問走路多了膝蓋往下和腳都特別疼
2020-06-05 1072次
病情描述：
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走路多了膝蓋疼是什么原因引起的走路多了，膝蓋會造成更多的磨損，也就是說走的路越多，膝蓋的磨損的程度就會越厲害，因為走路的時候膝蓋，髕骨、股骨、脛骨之間，是個相對的運動，在相應的運動中，就會出現互相的摩擦，因為摩擦多了，自然就會出現局部的軟骨或者是滑膜的損傷，滑膜的損傷以后就會出現疼痛，有時還會出現腫脹。因此走路多膝蓋疼，這是很正常的一種生理反應，當然，如果膝蓋本身是完好的，比如年輕人膝蓋的軟骨是很健康的，適當的多走路是問題不大的，如果是上了年歲的人，膝蓋軟骨已經變性，半月板已經變性，或者是軟骨已經變薄，或者部分缺失，甚至于已經有一部分，沒有軟骨了，是骨頭跟骨頭之間的摩擦，這時走路多就會明顯的引起不適，疼痛，因為骨頭和骨頭摩擦就會產生疼痛，軟骨本身是不疼的，而軟骨下骨是有痛覺纖維的，所以走路的時候，痛覺纖維受到了刺激就會疼痛，所以走路多就是因為膝蓋之間摩擦，骨頭之間的摩擦，骨頭之間的撞擊增大所導致的疼痛。
02:06
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 9095次
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平足走路腳疼如何緩解平足走路腳疼需要通過鍛煉、使用矯正鞋墊、手術治療等方式緩解。平足會導致足弓低平，走路的時候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當的受力等，就會導致腳的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結構，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復正常的結構，可以通過各種各樣的方式恢復結構，比如可以通過練習肌肉的力量，通過功能矯正鞋墊來恢復足弓，通過手術改變足的結構，足的結構正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。
01:23
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 7089次
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青年走路走多了膝蓋疼對于走路對和膝蓋疼痛的關系，目前是關注越來越緊密。因為隨著大健康的政策的執行，越來越多的青少年包括各種成年中青年是老年人都在通過做運動，特別是快走甚至慢跑的形式來鍛煉身體，但是過度的步行就可能會導致膝關節的損傷。長時間膝關節的負重摩擦的增加，就會導致膝蓋的疼痛，因為膝關節里面的軟骨半月板韌帶等都是有一定的使用的壽命長期的磨損，長期的擠壓就會導致軟骨，半月板等的勞損撕裂，然后導致比較嚴重的疼痛的癥狀，慢慢發展下去，就會變成個骨關節炎的病情發展。因此對于走路的步數一般有文獻統計，建議不要超過一萬步，每天最好能在6000左右是比較合適的。為了進一步的強健身體，醫生的建議是，首先能夠通過游泳以及免負重的運動來強身健體，而不是過度的磨損膝關節。語音時長 02:13”
姚軍
主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院
2019-05-17 5188次
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走路多了腳疼怎么緩解走路多了之后出現腳疼這種情況，一般見于是韌帶及肌腱周圍的軟組織、肌肉等出現勞損的情況。這種情況是見于一些從事長期的體育戶外活動，出現肌肉及周圍軟組織的損傷，損傷之后未能完全愈合就導致形成無菌性炎癥病灶，反反復復，在走路多之后以及腳受涼的情況之下就會出現疼痛的感覺。出現這種情況之后，口服非甾體類的消炎止痛藥來改善腳部的炎癥狀態，口服活血化瘀的中成藥，比如說活血止痛膠囊來促進局部血液循環加速，促進炎性代謝產物的代謝，有助于這種勞損的軟組織恢復。還有一種好的治療方法就是應用中藥活血化瘀、舒筋通絡的中藥燙洗疼痛的腳，這樣就能夠加速血液循環，有助于勞損的軟組織進行修復。語音時長 01:42”
劉繼健
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-14 33159次
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青年走路走多了膝蓋疼對于走路對和膝蓋疼痛的關系，目前是關注越來越緊密。因為隨著大健康的政策的執行，越來越多的青少年包括各種成年中青年是老年人都在通過做運動，特別是快走甚至慢跑的形式來鍛煉身體，但是過度的步行就可能會導致膝關節的損傷。長時間膝關節的負重摩擦的增加，就會導致膝蓋的疼痛，因為膝關節里面的軟骨半月板韌帶等都是有
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 214次
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青年走路走多了膝蓋疼青年走路過多導致膝蓋疼痛，往往是因為過度使用引起的關節勞損。針對此癥狀，可以通過休息、冷熱敷、適當藥物治療以及增強關節周圍肌肉的力量來緩解。一、膝蓋疼痛的原因青年走路過多，膝關節承受壓力過大，容易引起關節軟骨磨損、肌肉疲勞，甚至可能導致輕微
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
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走路多了膝蓋疼怎么回事你說的疼痛具體在哪個部位？能不能詳細地描述一下，然后幫你分析一下。
鈕優生
主治醫師南陽市第一人民醫院
2020-10-01 900次
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膝蓋疼是走路過多了嗎可能是發生了膝關節勞損 會引起疼痛
朱德龍
主治醫師廣州市第一人民醫院
2020-03-30 901次
