問彎腿膝蓋側面疼
2020-03-23 1432次
病情描述：
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腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。
02:06
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 13223次
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跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。
02:17
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 17226次
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膝蓋側面疼對于病人出現了膝蓋側面疼痛的情況，多是由于膝蓋側面的韌帶，關節囊出現勞損，損傷導致的。比如說出現了膝蓋內側的副韌帶損傷勞損的情況，就會導致膝蓋內側有明顯的疼痛和壓痛。如果說出現了膝關節外側副韌帶損傷勞損的情況，就會導致膝蓋外側的副韌帶部位有明顯的疼痛和壓痛，并且在膝蓋部位屈伸負重活動時，疼痛的癥狀會明顯的加重。所以說在病人出現膝蓋側面疼痛時，可以行膝蓋部位的磁共振檢查，主要是看引起疼痛的部位和原因。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-07-04 11127次
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膝蓋側面筋疼對于病人出現了膝關節側面筋疼痛的情況，一是見于外傷引起的內側副韌帶或者是外側副韌帶損傷，從而就會引起膝關節側面筋疼痛的情況。再就是見于側副韌帶炎，這種情況與勞損、受涼及膝關節部位退變、骨質增生有關，從而就會導致膝關節側面的側副韌帶受到反復的牽拉、摩擦，從而引起疼痛的情況。所以出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免蹲起及跑跳活動，可以行膝關節部位的熱敷，并且治療期間一定要避免膝關節部位的按揉刺激。同時可以應用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥治療，來減輕膝關節側面筋疼痛的情況，必要時可以行痛點的局部封閉藥物治療來緩解疼痛。語音時長 1:31”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-06 18350次
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膝蓋側面筋疼對于病人出現了膝關節側面筋疼痛的情況，一是見于外傷引起的內側副韌帶或者是外側副韌帶損傷，從而就會引起膝關節側面筋疼痛的情況。再就是見于側副韌帶炎，這種情況與勞損、受涼及膝關節部位退變、骨質增生有關，從而就會導致膝關節側面的側副韌帶受到反復的牽拉、摩擦，從而引起疼痛的情況。所以出現這種情況以后，平時一
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 176次
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跳遠傷到膝蓋一彎腿就疼跳遠傷到膝蓋一彎腿就疼可能是膝關節滑膜炎，也可能是半月板損傷等原因導致，需要通過物理治療、用藥治療或手術治療。1、膝關節滑膜炎：膝關節滑膜炎是一種無菌型炎癥，是由于跳遠時造成膝關節扭傷和膝關節內損傷而引起的，患者會表現為活動受限，膝蓋一彎腿就疼的癥狀，可以通過關節穿刺檢查、X線檢查明確病因。患者可以
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-27 425次
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膝蓋跪著時疼，走路彎腿都不疼做過檢查嗎？
李悅
主治醫師西部戰區總醫院
2020-06-23 2000次
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腿膝蓋彎過來痛這種情況多久了？做過什么檢查嗎？
宋杰
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-03-24 1701次
