問(wèn)做運(yùn)動(dòng)小腿肚子感覺(jué)被重?fù)舾锣砸宦暰筒荒茏?/span>

2020-05-16 4472次

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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過(guò)度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個(gè)很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚(yú)、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類(lèi)進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個(gè)進(jìn)化過(guò)程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會(huì)相對(duì)的緊張、跟腱會(huì)短，這時(shí)走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，就會(huì)加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會(huì)異常的緊張。而過(guò)度的勞損緊張，就會(huì)使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時(shí)的排走，就會(huì)出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 20281次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比較有效、簡(jiǎn)單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個(gè)小腿外層的肌肉上，因?yàn)樾⊥鹊暮竺娴募∪夥謨蓪樱蛉舛舅鼐褪菍⑿⊥群蠓酵鈱拥募∪馀c神經(jīng)間的神經(jīng)沖動(dòng)完全阻斷，讓肌肉萎縮，達(dá)到瘦小腿的目的。因?yàn)榇蜥樀臅r(shí)候會(huì)有針眼，所以治療后12個(gè)小時(shí)內(nèi)打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內(nèi)盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過(guò)注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時(shí)間內(nèi)就能夠使腿變細(xì)。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、游泳等。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-27 3079次

• 腳崴了聽(tīng)見(jiàn)嘎嘣一聲
  如果病人出現(xiàn)足部扭傷并且聽(tīng)到了清脆的聲音，并且伴有足部出現(xiàn)明顯腫脹疼痛和皮下瘀血的情況，就要懷疑有足部骨折，因?yàn)楣钦垡院蠛苋菀讓?dǎo)致骨折斷端出血，以及對(duì)周?chē)M織產(chǎn)生刺激從而引起明顯的腫脹疼痛，并且出血還會(huì)引起皮下淤青，并且壓痛時(shí)會(huì)有明顯的疼痛，所以這種情況主要考慮有足部的骨折。如果腳崴了聽(tīng)到咯嘣一聲以后，病人沒(méi)有出現(xiàn)明顯的疼痛、腫脹和明顯的壓痛，且負(fù)重活動(dòng)時(shí)疼痛加重不明顯，這種情況主要是考慮在足部扭傷時(shí)出現(xiàn)了足部關(guān)節(jié)異常摩擦，從而引起的聲音，主要是關(guān)節(jié)部位受力不均勻從而導(dǎo)致了關(guān)節(jié)短期的半脫位或者是軟骨之間出現(xiàn)異常的摩擦，從而引起的響聲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-13 15275次

• 小腿肚子抽筋
  小腿肚子抽筋通常有可能由于血液循環(huán)不良，或著涼等問(wèn)題造成的。通常小腿肚腹抽筋，北京人通常稱(chēng)為腿肚子轉(zhuǎn)筋。因?yàn)橥炔考∪庠诨顒?dòng)時(shí)的收縮或舒張，會(huì)導(dǎo)致擠壓血管使局部的血液循環(huán)加快，還可能以新陳代謝產(chǎn)物能被及時(shí)的帶走。但是可能會(huì)由于種種因素會(huì)使得代謝產(chǎn)物蓄積達(dá)到一定的程度，就會(huì)強(qiáng)烈地刺激肌肉使其產(chǎn)生收縮從而引起了小腿抽筋。通常主要包括以下幾點(diǎn)：一、外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低睡眠時(shí)，蓋的被子過(guò)薄或腿腳裸露到外邊。二、疲勞、睡眠休息不足或休息過(guò)多，導(dǎo)致的局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可以引起肌肉的緊致，如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)使下肢過(guò)度疲憊，或休息睡眠不足都可使乳酸堆積，睡眠、休息過(guò)多或過(guò)長(zhǎng)血液循環(huán)減慢使二氧化碳堆積等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 15634次

• 小腿肚子閃筋了嘎嘣一聲
  小腿肚子閃筋了嘎嘣一聲可能與生理因素有關(guān)，但也不排除是病理因素的原因，例如腰椎間盤(pán)突出癥等。如果是生理因素一般不需要治療，如果是病理因素可以口服藥物。1、生理因素：如果日常生活中不經(jīng)常活動(dòng)，受到寒冷刺激，可能會(huì)出現(xiàn)小腿肚子閃筋了嘎嘣一聲的情況，是一種正常的生理現(xiàn)象，如果沒(méi)有出現(xiàn)其他不適的癥狀，一般不
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-19 1313次

• 小腿肚子閃筋了嘎嘣一聲
  小腿肚子閃筋并伴隨“嘎嘣”聲，可能由多種因素導(dǎo)致。首先，這可能是由于生理因素，如日常生活中不經(jīng)常活動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉和筋腱的快速拉伸可能產(chǎn)生這種聲音，這是一種正常的生理現(xiàn)象，如果沒(méi)有疼痛或其他不適，通常無(wú)需特殊處理。然而，這一現(xiàn)象也可能與病
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次

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  你好，在嗎
  魏杰華 副主任醫(yī)師祁門(mén)縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-12 1500次

• 小腿肚子涼，不舒服，是怎么回事？小腿肚子
  可以考慮以下幾個(gè)情況。1腰椎間盤(pán)突出2關(guān)節(jié)病3小腿血管病變
  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-28 2201次