問今天出去走了一下，然后在晚上打了大概半小時的羽毛球

2020-02-23 924次

為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預防肩關節疼痛的復發，對于肩周炎的患者，或者肩關節黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關節活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復發。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關節的肌腱，包括一些已經修復的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓練，還有活動范圍的訓練，但是呢過肩的這種活動需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 7894次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩了，打羽毛球容易出現骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認為適當的打打羽毛球，還是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當的運動，同時促使血液循環，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復和生理狀態調整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當中，要量力而行。比如年紀比較大的，你要注意自我的保護。年輕，如果是有長期的訓練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進。

  

  01:24
  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 4522次

• 羽毛球傷膝蓋
  平常適當的進行羽毛球的體育運動鍛煉，如果不是很劇烈的情況下一般不會損傷到膝蓋的。相反適當的輕度的羽毛球的鍛煉還對于關節的軟骨、關節腔的壓力具有很好的作用，能夠改善關節腔內的壓力，促進關節軟骨的增生以及活性促進關節滑液的分泌，另外還能夠有效地增強關節周圍的韌帶的強度和韌性，對于保護關節的穩定性也是非常好的。但是如果長時間地打羽毛球，劇烈的競技性體育運動則會傷到膝蓋的，因為打羽毛球的時候需要節奏的發力蹦起、節奏的發力停下，這種情況下就容易導致半月板的反復擠壓，摩擦，導致半月板損傷，也容易導致前后交叉韌帶的損傷，還會形成半月板以及關節軟骨的損害，這種情況下身上就比較大了，有可能會導致膝關節的不穩定，以及退行性的關節炎癥。
  語音時長 1:19”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 5631次

• 羽毛球肘的治療
  羽毛球肘也叫做網球肘，從這個名字上就可以看到，主要就是由于長時間的打羽毛球所形成的肘關節的疼痛，這一系列的綜合征。肘關節周圍有很多的韌帶都附著在關節的骨頭上面，長時間的一個姿勢，長時間的重復某一種動作都有可能會導致附著的部位反復的受到牽拉，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，炎性液體滲出，前列腺素因此釋放就會導致局部的疼痛。不光是在打羽毛球的時候出現，打乒乓球、打高爾夫球、打網球的時候都會出現。這種情況要積極地避免這些不良的生活習慣，加強保暖，避免受涼，局部熱敷。可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，可以使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，局部還可以進行封閉治療，使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，一般兩到三次就會得到很好的緩解。
  語音時長 1:21”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 9312次

• 羽毛球肘的治療
  羽毛球肘也叫做網球肘，從這個名字上就可以看到，主要就是由于長時間的打羽毛球所形成的肘關節的疼痛，這一系列的綜合征。肘關節周圍有很多的韌帶都附著在關節的骨頭上面，長時間的一個姿勢，長時間的重復某一種動作都有可能會導致附著的部位反復的受到牽拉，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，炎性液體滲出，前列腺素因此釋
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 380次

• 打羽毛球的好處
  在快節奏的現代生活中，尋找一項既能鍛煉身體又能放松心情的運動顯得尤為重要。而打羽毛球，作為一項普及率高、趣味性強的運動，正逐漸成為許多人追求健康生活方式的優選。那么，就讓我們一起深入探討打羽毛球的諸多好處，感受這項運動如何為我們的生活增添無限活力與樂趣。打羽毛球的好處1、鍛煉全身肌肉：打羽毛球需要全
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-18 0次

• 幾年沒打羽毛球了今天打了下胳膊抬不起來
  這個考慮肌肉勞損
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-02-11 1603次

• 眼睛被羽毛球打中
  如果沒有出血，建議及時冰袋冷敷處理！！
  汪紅友 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-10-27 1902次