問請問醫生,我的??因拉傷(用力過度)開始疼
2021-03-06 1269次
病情描述:
請問醫生,我的??因拉傷(用力過度)開始疼痛,甚至抬不動喝水杯,拉被子都有疼痛感,需要怎么治療
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別肌肉拉傷和韌帶拉傷,都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷,往往涉及的結構是軟組織,因此,很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候,初級的創傷科醫生,只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷,而對于非骨性的損傷,往往區分不明顯,有一個非常重要的提示點給大家,當損傷之后,如果我們局部的按壓,局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域,比如說大腿的伸部,小腿的后群,肩關節三角肌周圍,那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節,比如說的膝關節,也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后,關節的嚴重疼痛,而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方,那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷,相信大多數的患友,都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治,建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科,或者運動專科進行。02:11
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過度勞累的危害中醫講勞者耗氣,過度勞累會消耗氣血,對人體危害很大。長期過度勞累,會導致身體處于亞健康狀態,引起免疫功能下降,容易發生感冒、感染等疾病。過度的勞累可能誘發急性心腦血管疾病,包括心臟病與致命性心律失常、心肌梗死,嚴重時可能誘發患者猝死。過度勞累可能導致腦出血、高血壓,如過度勞累引起血壓升高、腦出血、腦梗死、短暫性腦缺血發作。緩解疲勞方法主要通過睡眠緩解,每天最少保證6~8小時休息時間,通過睡眠可以調整疲勞身體狀態。另外,過度疲勞也會導致失眠,可以在睡前洗熱水澡,消除身體疲乏,有一定催眠作用。平時要注意勞逸結合,養成良好作息習慣,不熬夜。01:47
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胳膊用力過度疼怎么辦日常生活中胳膊部位長期的勞累,或者胳膊部位長時間的重復一個動作,或者是提重物,難免會導致胳膊肌肉勞損而引發出現疼痛,胳膊用力過度也不能排除由于日常生活中需要長時間的提一些重物,然后一些勞作,而引發出現了拉傷的情況,導致出現了疼痛。胳膊被用力過度出現疼痛,最好是建議先停止手頭上的一些工作,然后最好是適當的進行休息一下,早期可以適當著配合著胳膊部位的熱敷或者是按摩。熱敷主要就是促進血液循環,然后促進酸性代謝產物的排出,也可以幫助緩解疼痛,按摩也可以促進血液循環,而且還可以讓肌肉得到放松,更有利于緩解疼痛。如果疼痛比較嚴重的時候,也可以口服一些止疼的藥物來進行緩解,比如芬必得等。以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品使用說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:31”
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用力過度腰疼怎么辦首先需要解釋一下對于用力過度腰痛引起的原因,主要考慮還是腰肌、韌帶或者是小關節,從而出現損傷引起的疼痛癥狀,一般針對這種情況,要想促進快速恢復,必須要通過嚴格的注意休息保護,才是病人恢復最好的條件,需要囑咐病人避免久坐久站,避免彎腰拿重東西,可以帶個腰圍帶保護一下腰椎,睡硬板床,千萬不能受涼,傷后48小時以后,可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部。如果病人對膏藥不過敏,可以外用一些活血化瘀的膏藥,對于疼痛太劇烈的,可以口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療,并配合一些理療的辦法,比如說針灸、烤電、按摩等治療,更有利于病人腰痛癥狀的改善,一般慢慢就會好起來的。語音時長 01:27”
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