問肩背痛疼怎么辦
2020-05-13 1408次
病情描述：
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腰酸背痛怎么辦腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。
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岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 39446次
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肩周炎肩痛怎么辦肩部疼痛是肩周炎最主要的表現。肩痛急性發作時，最好能減少病肩的負擔，采取一些固定，如用三角巾懸吊的方法避免過多的運動加劇疼痛。之后若疼痛難以緩解，可服用一些口服鎮痛藥來解除患者疼痛，包括口服阿司匹林、對乙酰氨基芬、雙氯芬酸、消炎痛（吲哚美辛）、布洛芬等非甾體消炎鎮痛藥。除了藥物之外，物理治療、局部注射治療、按摩推拿、等綜合療法。除了針對肩痛進行對癥治療外，還應對病肩做熱敷、理療，保持局部溫暖的同時，改善工作姿勢。在綜合治療的基礎上，肩周炎肩痛一般都能有效緩解的。在局部疼痛明顯，口服藥物無法緩解時，也可以采用糖皮質激素局部注射治療緩解癥狀。雖然肩周炎主張治療與功能般煉同時進行，但是這種功能鍛煉以不加重患者疼病為前提。避免并發癥，配合正確的功能活動。尤其是急性期，還是要先制動，待急性疼痛期明顯緩解后再進行適當的活動康復治療。
01:30
林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 3264次
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肩背痛怎么辦肩背痛是臨床的常見病。首先，查找引起肩背痛的原發疾病，針對疾病治療，自我放松，必要時對癥治療。放松的方法：一，收肘仰頭：雙手護胸，兩肘尖用力向脊柱方向靠攏，同時頭用力后仰，堅持三至五秒后放松，反復三至五次。二，與項爭力：雙手放置腦后頸部關節，向前壓頸部，頭用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿頸椎每節做一次。三，提肩后旋：將雙肩提起，向后向頸椎方向靠攏，然后旋轉，做五次。四，引頸后伸：將頸部盡量伸展向后，下頜盡力向上抬起，堅持三至五秒后放松，然后重復做。當出現肩背痛時，應積極完善相關檢查，明確診斷。語音時長 1:30”
劉超
主治醫師營口市中心醫院
2018-11-23 5835次
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肩疼怎么辦如果出現肩關節疼痛，可以先按如下步驟來進行處理：1.要制動休息，不要繼續活動，因為很多肩關節的疾病都是由于劇烈的活動或者是肩關節的外傷所引起，這個時候要保持肩關節制動休息，同時要注意肩關節的保暖。2.要口服消炎止痛的藥物來進行治療，常見的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉這類的非甾體類藥物，可以起到迅速的消炎、消腫、止痛的作用。除此以外，還可以配合外用的藥物，像扶他林軟膏、紅花油、云南白藥之類；另外，外用的膏藥，像傷濕止痛膏、狗皮膏、黑膏藥也有比較好的效果，中醫的理療方式，像針灸、推拿、拔罐這些也可以起到比較好的輔助治療的作用。3.如果經過上述處理不能夠緩解，就需要及時去二級以上的醫院骨科就診，明確病因然后在做針對性的處理。語音時長 1:45”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-06 4037次
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肩背痛怎么辦肩背痛是臨床的常見病。首先，查找引起肩背痛的原發疾病，針對疾病治療，自我放松，必要時對癥治療。放松的方法：一，收肘仰頭：雙手護胸，兩肘尖用力向脊柱方向靠攏，同時頭用力后仰，堅持三至五秒后放松，反復三至五次。二，與項爭力：雙手放置腦后頸部關節，向前壓頸部，頭用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿頸椎每
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 392次
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肩背痛怎么辦肩背痛是生活中常見的癥狀，當出現這種情況的時候應該及時的到醫院進行檢查，在明確病情以后進行對癥治療。當疼痛發作的時候，可以采取一些自我運動來緩解疼痛。雙手放在胸前，兩個胳膊向脊柱方向進行靠攏，同時，頭向后仰，這樣堅持三五秒以后放松，反復練習三五次，可以一定程度的緩解疼痛，患者可以嘗試。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-11 13566次
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背痛怎么辦大概什么時候開始
陳秋輝
主治醫師井岡山大學附屬醫院
2021-01-06 1301次
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久坐肩頸背痛多久了
周哲
副主任醫師湘潭市第一人民醫院
2021-01-12 1201次
