問(wèn)我早上吃得鐵和維生素

2020-03-14 904次

為你推薦

• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時(shí)間一般是早上口服，口服的具體時(shí)間是餐后，如果是空腹服用會(huì)導(dǎo)致維生素過(guò)早的進(jìn)入腸道，會(huì)影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時(shí)一起服用，也可以在飯后服用，進(jìn)食后胃腸道內(nèi)的油脂和脂溶性維生素結(jié)合后，吸收率會(huì)比較高，有利于脂溶性維生素發(fā)揮作用，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時(shí)可以讓維生素吸收的比較完全，也不會(huì)引起血液中維生素濃度增加太多。患者可以根據(jù)購(gòu)買(mǎi)維生素的說(shuō)明書(shū)去服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 25269次

• 活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別

  維生素D是常見(jiàn)的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對(duì)骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒(méi)有活性，只有經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會(huì)具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴(lài)人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對(duì)于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過(guò)腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。

  

  02:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 17425次

• 維生素d和維生素ad
  維生素d3和魚(yú)肝油不一樣，維生素d3屬于單一的維生素，魚(yú)肝油屬于含有維生素d和維生素a的復(fù)方制劑。前者指用于預(yù)防缺鈣。后者有預(yù)防缺鈣和角化軟骨癥的作用。孩子如果是治療佝僂病使用維生素d即可，如果是預(yù)防佝僂病可以服用魚(yú)肝油，才是安全的。無(wú)論是哪種，都不可以使用過(guò)量，應(yīng)按推薦的劑量使用，不可超劑量的服用長(zhǎng)期過(guò)量使用。過(guò)量或長(zhǎng)期服用都可能引起中毒，中毒早期表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)疼痛腫脹、皮膚瘙癢、口唇干裂、發(fā)熱頭痛、便秘、腹瀉。孩子補(bǔ)充維生素d，還可以多使用一些含維生素d高的食物，平時(shí)要多曬些太陽(yáng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-23 29753次

• 維生素c促進(jìn)鐵吸收
  鐵經(jīng)人體吸收后被氧化成穩(wěn)定的三價(jià)鐵。而維生素c能夠還原被氧化的鐵，從而促進(jìn)人體對(duì)鐵劑的吸收。當(dāng)一個(gè)人每日的維生素c攝入量從25毫克增加到75毫克時(shí)，非血紅素型鐵的吸收率將提高四倍左右。含有豐富的維生素c的食物與其他的食物一起使用，同樣能改善鐵的吸收。除此以外,維生素c還是可以利用鐵在體內(nèi)的儲(chǔ)存。維生素c是一種水溶性的維生素。水果和蔬菜中含量豐富。水果如檸檬、橙子、柚子、獼胡桃、草莓等維生素c含量高。蔬菜絕大多數(shù)是綠葉菜、橄欖、青椒等含維生素c高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-07 10477次

• 缺鐵吃什么維生素
  缺鐵吃維生素只能起到輔助作用，缺鐵需要通過(guò)補(bǔ)鐵的藥物進(jìn)行治療，維生素作為輔助治療，可以選擇維生素B6片、維生素B12片等。鐵元素是構(gòu)成人體必不可少的元素之一，一旦缺鐵會(huì)影響人體的健康和發(fā)育，如果平時(shí)經(jīng)常偏食或手術(shù)中大量失血都會(huì)造成鐵元素缺乏，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸等癥狀，同時(shí)還伴有臉色蒼白
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 1790次

• 缺鐵吃什么維生素
  缺鐵是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏問(wèn)題，它可能導(dǎo)致貧血等一系列健康問(wèn)題。在補(bǔ)鐵的同時(shí)，合理補(bǔ)充維生素也是關(guān)鍵，尤其是維生素C、維生素B6和維生素A，它們對(duì)鐵的吸收和利用起著重要作用。首先，維生素C能夠促進(jìn)非血紅素鐵的吸收，這是因?yàn)樗梢詭椭F元素從原本不
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 缺鐵性中度貧血,吃鐵劑和維生素,同時(shí)可以
  你好，可以的
  王延科 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-18 1906次

• 復(fù)合維生素b，維生素c，維生素a軟膠囊和
  你好，這種藥物主要是補(bǔ)充維生素的，如果是有維生素缺乏可以長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)充，一般影響不大。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-24 1701次