問熬夜的危害

2020-02-11 953次

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• 熬夜有哪些危害

  最近，《國際時間生物學(xué)》雜志發(fā)布一篇重量級文章《英國生物樣本庫中，作息與發(fā)病率和死亡率的關(guān)系》。這項基于英國生物庫中將近50萬人樣本的研究發(fā)現(xiàn)，晚上不睡、早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風(fēng)險高出10%。長期熬夜會導(dǎo)致免疫力降低，增加患癌風(fēng)險，也會使肝臟受損，同時增加腸胃危機，還會使心臟病的患病幾率升高，危害是非常大；皮膚在22點~23點進入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺等。而且會影響身體瘦體素的分泌，導(dǎo)致身體肥胖；熬夜還會導(dǎo)致記憶力下降，熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會變得疲憊，從而出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。所以為了身體健康，我們盡量要少熬夜或不熬夜。

  

  01:53
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 16665次

• 女生熬夜有什么危害

  女生由于獨特的生理特點，如果熬夜會出現(xiàn)很多危害，具體有以下幾個方面：第一，會出現(xiàn)皮膚的變化、過早衰老或皮膚長斑、長皺紋或變粗糙等情況。第二，內(nèi)分泌失調(diào)。熬夜過程中體內(nèi)的臟器得不到休息，會出現(xiàn)激素分泌紊亂，會導(dǎo)致女性的月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)排卵的異常。同時女性的生殖器官也會受到損傷，比較常見的會出現(xiàn)卵巢或乳腺的損害，容易出現(xiàn)乳腺增生、卵巢早衰等，嚴(yán)重的會導(dǎo)致生育的問題。第三，視力下降。如果長時間超負(fù)荷的用眼，會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀的問題，甚至患上干眼癥。此外，還會出現(xiàn)眼肌疲勞，導(dǎo)致暫時性視力下降。第四，會出現(xiàn)植物神經(jīng)的癥狀，女性長期熬夜會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠、頭暈、心慌、憋氣等臨床癥狀。第五，女性應(yīng)該做到勞逸結(jié)合、作息規(guī)律、鍛煉身體、補充營養(yǎng)等綜合方面的措施，調(diào)整好自己的身體，盡量不要熬夜。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 6149次

• 經(jīng)常熬夜的危害
  我們知道長期熬夜的人，除了早一點離開人世之外，身體上的損害也是不少的。第一就是出現(xiàn)脫發(fā)。多數(shù)脫發(fā)所受累的年輕人，天天感慨歲月是把殺豬刀，其實脫發(fā)這個鍋他們不背。很多人脫發(fā)，就是因為經(jīng)常熬夜，引起內(nèi)分泌紊亂，頭發(fā)也在不知不覺中掉落。第二就是長皺紋。經(jīng)常熬夜的人臉部皮膚比較松弛，眼角和嘴角容易長皺紋，眼睛也會浮腫，從而會留下一種衰老憔悴的病理狀態(tài)。第三就是神經(jīng)衰弱，長期會出現(xiàn)頭暈困建健忘和注意力不集中，甚至影響學(xué)習(xí)和工作的效率。第四就是視力下降。經(jīng)常熬夜會產(chǎn)生熊貓眼，出現(xiàn)視疲勞、視力下降的情況。第五就是猝死風(fēng)險會明顯的提高。長期熬夜會引起高血壓、中風(fēng)的一些危害，那么優(yōu)質(zhì)的睡眠那有助于提高機體的抵抗力，對于身體是有好處的。
  語音時長 1:25”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 194600次

• 女生熬夜的危害
  女生熬夜的危害有很多，下面具體進行分析。一、造成內(nèi)分泌紊亂，這時可以表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、臉上長痘、顏面無光等癥狀。二、早衰，女生長時間熬夜，可以引起早衰的癥狀。三、免疫力、抵抗力低下，女生長時間熬夜可以引起免疫力，抵抗力低下，出現(xiàn)容易感冒、容易疲乏等癥狀。四、可以誘發(fā)其他疾病，女生長時間熬夜可以誘發(fā)脂質(zhì)代謝紊亂等，從而引起高脂血癥、高血壓、冠心病等疾病的發(fā)生。女生是不宜長時間熬夜的，宜保證充足的睡眠，早睡早起。
  語音時長 01:11”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-11-16 1963次

• 抽煙熬夜的危害
  抽煙會對心腦血管、呼吸道等造成危害，熬夜會造成發(fā)胖、皮膚變差，免疫力下降等危害。一、抽煙的危害：1、心腦血管：吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。2、呼吸道：長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能，甚至引起慢性
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-26 2400次

• 經(jīng)常熬夜的危害
  經(jīng)常熬夜的危害一般有導(dǎo)致免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、高血壓等，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。1、免疫功能下降：經(jīng)常熬夜容易使機體無法得到充分的休息，從而使機體的各項功能受到影響，導(dǎo)致免疫功能下降，容易出現(xiàn)細菌、病毒感染等情況的發(fā)生。此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用匹多莫德顆粒、多維元素片、注射用重組人
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 熬夜的危害
  你好，容易打亂正常生活秩序，引起頭暈記憶力下降失眠等情況
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-03-25 900次

• 熬夜的危害
  你好，熬夜容易打亂正常作息情況，降低身體抵抗力，容易發(fā)生疾病
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-02-11 700次