問(wèn)總是睡不著覺(jué)

2020-08-18 1695次

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• 每天睡不著覺(jué)怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒(méi)有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類(lèi)，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類(lèi)是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見(jiàn)的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類(lèi)是功能性的，就是沒(méi)有任何的軀體疾病，也分為兩類(lèi)：一種是入睡困難，還有一類(lèi)是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4556次

• 喝酒睡不著覺(jué)怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過(guò)度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2294次

• 總是睡不著覺(jué)是什么原因
  總是睡不著又稱(chēng)失眠，是指無(wú)法入睡或者無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙。由各種原因引起的入睡困難，睡眠深度或頻度過(guò)短，早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差，是一種常見(jiàn)病，導(dǎo)致的原因主要是身體上患有某種疾病或者精神壓力過(guò)大，睡眠環(huán)境不適造成的。需要找到真正的失眠原因才可以對(duì)癥吃藥，對(duì)于失眠的治療才能夠有效果，可以采取藥物、心理、物理等綜合性的治療方式。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大的壓力，積極的鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 34805次

• 孕期失眠總是睡不著覺(jué)怎么辦？
  孕婦失眠的原因有很多，比如夜間尿頻，睡前需要減少喝水，再比如半夜容易抽筋，也就是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，可以適量補(bǔ)鈣。然后飲食習(xí)慣也會(huì)有影響，均衡的飲食很重要，避免精神刺激以及影響情緒的藥物或者食物，比如咖啡、茶、油炸食物等等，激素變化也可以導(dǎo)致孕婦失眠。孕婦在精神和心理上都比較敏感，對(duì)壓力的耐受力也會(huì)減低。出現(xiàn)憂郁和失眠的情況，可以服用中成藥，比如棗仁安神顆粒等藥物治療，這類(lèi)藥物不會(huì)有什么不良影響。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-25 3990次

• 總是睡不著覺(jué)有什么辦法
  總是睡不著覺(jué)考慮是飲食積滯、肝火旺盛、心脾兩虛、陰虛火旺、氣血不足等原因引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)生活護(hù)理、應(yīng)用藥物、針灸等方法改善，一旦患病及時(shí)就醫(yī)。1、飲食積滯：主要與飲食不節(jié)有關(guān)，該疾病會(huì)損傷脾胃，進(jìn)而出現(xiàn)胃脘脹痛、嘔吐等癥狀，不適癥狀通常會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，因此也會(huì)引起頻繁睡不著。平時(shí)需要注意少量多餐，不
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-28 0次

• 總是睡不著覺(jué)是什么原因
  總是睡不著覺(jué)，即失眠，是許多人面臨的問(wèn)題。失眠可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括心理壓力、生理因素及環(huán)境因素等。心理壓力是失眠的常見(jiàn)原因。隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，工作與生活壓力不斷增大，焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題頻發(fā)，這些情緒狀態(tài)會(huì)直接影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期處
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 失眠晚上總是睡不著覺(jué)
  多久了
  周曉婷 主治醫(yī)師沈陽(yáng)市第六人民醫(yī)院

  2021-01-16 2400次

• 我晚上睡不著覺(jué)總是發(fā)火
  白天會(huì)不會(huì)
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-10 1000次