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問(wèn)我感覺(jué)我應(yīng)該有自卑心理我想知道該怎么改善

2021-01-21 1212次

病情描述:

我感覺(jué)我應(yīng)該有自卑心理我想知道該怎么改善我總是沒(méi)有安全感懷疑身邊的人總覺(jué)得自己無(wú)關(guān)緊要總覺(jué)得自己憑什么呢總是會(huì)越想越難過(guò)

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

平時(shí)的情緒狀態(tài)都是低落的嗎?
還可以 但是我的情緒很被別人牽著走
就是很在意他人的情緒
別人對(duì)我態(tài)度差一點(diǎn)我就會(huì)很低落
但是態(tài)度一好我就又沒(méi)事了
就是容易受到外界影響是吧,
但是平時(shí)也有高興的時(shí)候是嗎?
這種達(dá)不到疾病的狀態(tài)。也要注意情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致的。
但是怎么說(shuō)呢就 很不自信 覺(jué)得自己無(wú)關(guān)緊要 就很想被他人在意 又很自私
經(jīng)常給別人帶來(lái)麻煩
覺(jué)得自己什么都做不好
哪里都不如別人
又憑什么博得別人的關(guān)心
要注意多參加集體的活動(dòng),這樣對(duì)于自身的情緒是有調(diào)整作用的,要多和別人交流,說(shuō)出自己的想法,不要過(guò)于壓抑。
我會(huì)去跟朋友說(shuō)自己的想法 但是我覺(jué)得沒(méi)什么用
可以考慮心理疏導(dǎo)。
請(qǐng)問(wèn)我這樣是什么心理嗎
不屬于疾病,這個(gè)只能說(shuō)是情緒波動(dòng)。
好 謝謝醫(yī)生
那情緒不穩(wěn)定該怎么調(diào)節(jié)呢
要注意多參加集體的活動(dòng),這樣對(duì)于自身的情緒是有調(diào)整作用的,要多和別人交流,說(shuō)出自己的想法,不要過(guò)于壓抑。

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