問我天天失眠，該怎么辦？
2021-04-09 1458次
病情描述：
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頸椎病引起失眠該怎么辦由于頸椎病引起的疼痛，睡不好覺，可以引起失眠。同時最多的還是表現(xiàn)在椎動脈型頸椎病，或者交感型頸椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至頭痛等等，這些癥狀表現(xiàn)的比較明顯。但是它這個失眠和普通的其他的一些失眠，神經(jīng)系統(tǒng)的失眠，是不一樣的。它主要是由于頸椎病刺激了血管或者某些神經(jīng)，供血不足引起的失眠癥狀。就不能依靠我們用安眠藥了，這樣可能對他不利或者無效。應(yīng)該處理辦法更多的是用一些物理的治療方法，緩解他的病因。例如供血不足，我們通過治療能夠使他供血充足，改善他的失眠癥狀。疼痛，我們通過抑制他的疼痛，利用聲光電測抑制他的疼痛，而改善癥狀以后來改善他的睡眠，可能這種方法更佳一些。
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田峻
副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
2019-12-09 8337次
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失眠了怎么辦失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。
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劉宗蓮
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2020-08-10 64572次
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我天天失眠怎么辦頻繁的出現(xiàn)失眠主要是由于神經(jīng)功能紊亂引起的。在日常的生活里，精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，這種情況就會引起神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。失眠的現(xiàn)象就會減輕，或者消失。患者最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，牛奶可以有效的促進睡眠。平時在日常的生活里，患者最好多做一些戶外運動。比如跑步，游泳，跳舞，打球等運動，也是可以有效提高睡眠質(zhì)量的，也能夠提高身體免疫力。在睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如碳酸飲品，濃茶，咖啡，烈酒等飲品。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，這樣都是可以有效預(yù)防失眠加重的。語音時長 01:17”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-07-05 1462次
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天天失眠睡不著該怎么辦？患者天天失眠、睡不著覺，首先建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下加用一些改善睡眠的藥物。另外，患者也要進行生活上的調(diào)理。首先應(yīng)該調(diào)節(jié)好患者的情緒，放松自己的心情，因為過度的焦慮和緊張，只會加重患者的失眠。另外患者平素也可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，可以對改善睡眠起到一定的幫助作用。患者平素也需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要喝茶、咖啡等那些容易引起失眠的飲料，也不要吃辛辣刺激的食物。可以多進食一些改善睡眠的水果，比如說蘋果，獼猴桃，葡萄等。另外，可以結(jié)合針灸、理療等來改善患者的睡眠。語音時長 01:09”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-09-08 2370次
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天天失眠是怎么回事該怎么辦天天失眠可能是飲食因素、精神因素、甲狀腺功能亢進癥等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^調(diào)節(jié)飲食習慣、心理調(diào)節(jié)、使用藥物等方法進行治療。1、飲食因素：患者如果在睡前飲用影響睡眠的飲料，比如咖啡、濃茶、功能性飲料等，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)過度興奮還會導(dǎo)致心悸、失眠、多夢等癥狀，建議患者調(diào)整睡前習慣，可以在睡覺前喝
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-05-12 0次
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我每天失眠睡不著怎么辦？如果這個情況已經(jīng)很長時間，首先還是建議先去醫(yī)院檢查身體，看看這個失眠的原因是什么，有沒有一些可以糾正的疾病或者病理狀態(tài)。第二，從個人調(diào)理這方面來講以下幾點可能會有助于睡眠。1、要養(yǎng)成良好的規(guī)律的作息，每天晚上定時上床睡覺，到點就要上床睡覺，上床以后就要關(guān)燈，千萬不能在床上玩手機，聽音樂，或者看書，看
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 256次
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天天失眠怎么辦用過藥物嗎
羅萍艷
主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2020-10-18 900次
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天天失眠睡不著覺怎么辦根據(jù)您的情況來看的話，這個主要考慮是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，得吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進行治療。
孟令棟
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2021-03-30 1501次
