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我最近幾天一到晚上放下手機想睡覺就會因以

2020-04-12 1876次

病情描述:

我最近幾天一到晚上放下手機想睡覺就會因以前做過的一些錯事而感到難受淚水情不自禁就留了下來

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

有情緒低落,高興不起來,興趣減退,體驗不到快樂,腦子反應慢,心煩,記憶不好,自覺自己沒有出路,沒有希望,無力,疲勞,無精打采這些表現(xiàn)嗎?要注意抑郁癥。
就是一到晚上就感到很孤獨很難受
然后就直接哭了
這個有多長時間了?
晚上經(jīng)常失眠
最近才開始的
白天就和正常人一樣什么事都沒有
平時也有很高興的時候嗎?
除非是和朋友在一起玩
這么達不到疾病的,只能說情緒波動導致的。
那我想問問我該怎么調(diào)整
平時要注意多交流,多交往,多參加集體活動,給情緒有宣泄口,也是可以幫助調(diào)整情緒狀態(tài)的。
晚上還經(jīng)常失眠
長期睡眠不好,也會導致情緒異常。
那我該怎么調(diào)整失眠狀態(tài)
可以用百樂眠
這個可以在藥店買嗎
可以
好,謝謝醫(yī)生
不客氣

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