問減肥期間吃土豆會長胖嗎

2020-03-20 1977次

為你推薦

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 126875次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3061次

• 土豆吃了會長胖嗎
  一般情況下，適量的吃土豆，是不會容易引發長胖的。但是如果是長期的吃土豆，吃的特別多，或者是在晚上八點以后，再吃土豆的話，這樣的話是會容易長胖的。因為土豆中含有的淀粉成分比較多，它在人體內可以轉化成糖，時間一長消化不了，就可能會堆積成脂肪，所以就會導致一個肥胖的現象。建議大家吃土豆，也應該要適量而止，不要一次性吃得太多。而且在晚上八點以后，盡量不要吃任何東西。吃飯的時候，也應該要細嚼慢咽，少吃多餐，充分地咀嚼食物，避免加重腸胃的負擔。然后可以適量的多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素，還能夠提高自身的免疫力，對于大家減肥，也有一定的好處。
  語音時長 1:11”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-24 26400次

• 肺結核期間會長胖嗎
  肺結核在治療期間是有可能出現長胖的，通過積極的治療，有效的治療，肺結核病情得到控制，身體狀況會有所好轉，消耗熱量會有所減少，就可以出現體重的恢復，就有可能出現長胖。但是如果本身肺結核病情比較嚴重，還沒有得到有效的治療，這種情況往往是不會出現長胖的，如果出現了體重增加，要注意評估是長了肉還是長了腹水或者胸水。因為如果嚴重的肺結核病人有可能出現低白蛋白血癥，就有可能造成胸水和腹水，就有可能造成體重增加。這種情況一定要引起重視，要注意判斷，一旦確認存在胸水或者腹水要進行相應的處理。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-10-09 5948次

• 減肥期間吃榴蓮會長胖嗎
  減肥期間吃榴蓮通常不會長胖，但是也需要注意適量，如有不適癥狀，建議及時就醫。如果生活中長期暴飲暴食、長期不運動，容易導致體重增長，不僅會影響美觀，也會增加患有心血管疾病的風險，所以需要選擇合適的方法進行減肥。減肥期間首先需要調整飲食結構，飲食方面建議以清淡易消化、營養均衡為主，榴蓮屬于比較良好的營養
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-19 0次

• 減肥期間吃茄子會長胖嗎
  減肥期間適量吃茄子一般不會長胖。茄子屬于一種熱量比較低的食物，其中的營養價值比較高，含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等。減肥期間的人吃茄子可以補充身體所需要的營養物質，而且茄子熱量并不高，減肥期間的人吃茄子一般不會影響減肥效果，也不會導致人長胖。減肥期間的人除了可以吃茄子，其它的食物也可以交替的
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 740次

• 減肥期間早餐吃撐了會不會長胖
  你好，一般情況下，建議你早上盡量吃好，不用吃太飽。偶爾吃太撐，不影響減肥的。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-03-13 2302次

• 減肥期間晚上吃土豆會胖嗎
  你好，減肥期間晚上不建議吃土豆，含淀粉容易長胖。主要就是多吃一些水果蔬菜清淡飲食。
  孟令棟 主治醫師揚州市中醫院

  2020-06-25 3003次