問大腿抽筋的疼怎么辦
2020-03-09 1341次
病情描述：
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小腿抽筋怎么辦如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-25 3878次
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小孩腿抽筋怎么辦緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-05 4785次
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腿抽筋疼怎么辦引起腿抽筋的原因是有很多的，如有缺鈣引起的腿部抽筋疼痛，這種情況只有針對性的補充鈣，同時在日常的生活里也要多吃一些含鈣豐富的食物，比如多吃一些骨頭，也要多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，同時也要多曬太陽，這樣是可以改善腿部抽筋疼痛的。還有一部分患者是由于日常的生活里腿部受涼引起的抽筋，在這種情況下最好在日常的生活里給腿部多保暖，避免腿部受涼，在睡覺之前可以用溫水泡腳睡覺的時候蓋好被子，這樣是可以有效避免腿部經常抽筋兒的。還有些患者是由于腿部肌肉用力過猛，比如登山或者是爬樹、跳高、跳遠、長跑，這種情況都會出現腿部抽筋兒疼痛這種癥狀的，最好在運動完以后給腿部肌肉放松，進行按摩，這樣是可以有效避免腿部抽筋的。語音時長 1:18”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-02-18 7319次
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半夜大腿抽筋怎么辦半夜出現腿部抽筋這種情況，可以通過按摩，熱敷以及放松肌肉來改善腿部抽筋的癥狀，導致大腿抽筋的原因是有很多的，比如體內缺少鈣的患者，在日常的生活里睡覺沒有蓋好被子，腿部受涼就會引起腿部抽筋，疼痛這種癥狀。也有一部分患者是由于腿部肌肉用力過猛引起的夜間睡覺發生的腿部抽筋，比如登山跑步的人，在運動之前沒有進行熱身或者是運動之后沒有放松肌肉，都會出現這種癥狀。還有一部分人是由于日常的生活里腿部受涼引起的，比如涼水洗腳，涼水洗澡，都會出現夜間睡覺導致腿部抽筋這種癥狀。最好在日常的生活里多注意保暖，多吃一些豆制品類的食物，乳制品類的食物，多喝牛奶，多曬太陽，也要針對性的補充鈣，這樣是可以有效避免大腿抽筋的。語音時長 01:11”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-31 9959次
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腿抽筋怎么辦腿抽筋可能是過度運動、受涼、缺鈣、下肢動脈硬化閉塞癥、癲癇等原因導致，需要通過一般治療、藥物、手術改善，進行治療時，需要去正規醫療機構。1、過度運動：如果長期訓練運動，會造成肌肉內乳酸堆積，鈣離子減少，造成腿部肌肉過度收縮，出現抽筋。可以對
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-23 0次
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腿抽筋怎么辦無法直接明確腿抽筋怎么辦，需要根據引起腿抽筋的具體原因進行分析，腿抽筋有可能是因為生理性原因、缺鈣、癲癇等引起的，需要根據具體情況選擇針對性的治療。1、生理性原因：長時間行走、腿部過于用力、受到冷空氣的刺激，都有可能會引起肌肉痙攣，導致患者出現上述癥狀，出現這種情況不必過于擔心，也不用特殊治療，在日
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-02-19 0次
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腿抽筋后膝蓋疼怎么辦有可能是長個的表現。
李悅
主治醫師西部戰區總醫院
2020-06-07 1303次
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大腿抽筋怎么緩解?著涼了
段樹全
副主任醫師包頭市腫瘤醫院
2020-02-23 1401次
