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怎么樣減肥又快又好

2020-03-30 1467次

病情描述:

怎么樣減肥又快又好

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好,減肥,沒有什么任何捷徑,偏方秘方。首先應明確自己是否屬于肥胖,身高減105等于你的標準體重,如果超過標準體重的20%稱為肥胖,或者腰圍大于85厘米稱為弧形肥胖,這種情況應規律的運動以及飲食控制飲食控制,可以采取5+2的模式及5天正常飲食,兩天正常飲食量的1/4,如果通過以上兩種方法在一年內體重仍不達標,可以在醫生指導下口服奧利司他。

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