問憋氣能夠鍛煉肺活量嗎?對(duì)身體好嗎?

2020-03-22 1535次

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• 抽脂對(duì)身體好嗎

  如果是病人有脂肪堆積，而且對(duì)堆積還比較多，抽脂的話對(duì)身體是比較好的。當(dāng)脂肪把它拿走以后，可以減輕脂肪的代謝，包括也可以減輕高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，甘油三酯也會(huì)有改變。所以抽脂對(duì)身體好不好，一定要看病人有沒有脂肪堆積，如果說(shuō)病人身體脂肪堆積很多，抽脂對(duì)病人是有好處的。起碼體型也會(huì)很好看，做完了他的自信心也會(huì)提高。從這些觀點(diǎn)來(lái)看，只要有脂肪堆積的病人都會(huì)有比較好的結(jié)果。

  

  01:43
  宋維銘 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-03 3632次

• 天天做愛對(duì)身體好嗎

  天天做愛一般是不好的，有可能會(huì)導(dǎo)致人體的性能力下降，性器官會(huì)處于疲勞的狀態(tài)，有可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等等。不過(guò)也有例外，有個(gè)體差異，只要第二天雙方精力充沛，不影響第二天的工作以及生活，任何的頻率都是合適的，對(duì)身體也沒有影響。對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)天天做愛，可能會(huì)導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病，有可能出現(xiàn)生殖器的疼痛，特別對(duì)于女性，有可能造成女性的陰道菌性失調(diào)，誘發(fā)陰道炎、盆腔炎等疾病。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)每個(gè)月都有經(jīng)期，這段時(shí)間是絕對(duì)禁止做愛的，以免造成盆腔的感染。頻繁的性生活可以引起性中樞過(guò)度興奮，會(huì)導(dǎo)致白天萎靡不振，工作、學(xué)習(xí)都感到疲勞，也可能引起前列腺的反復(fù)充血，誘發(fā)前列腺炎以及精囊炎等等。所以不贊成天天做愛，適當(dāng)?shù)男陨钍强梢缘摹?/div>

  

  01:26

  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 32006次

• 怎么鍛煉肺活量
  主要由以下幾種運(yùn)動(dòng)方式：一，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是指以胸部?jī)?nèi)側(cè)的肌肉為中心展開的訓(xùn)練，這套動(dòng)作充分利用生理優(yōu)勢(shì)，擺脫重力對(duì)胸部的影響改善你的儀態(tài)，雙臂伸直，手掌向下，向前平舉，保持手掌向下緩慢而有力的，分別向兩側(cè)做展胸動(dòng)作，然后從兩側(cè)收回到身體兩側(cè)雙臂伸出時(shí)吸氣，雙臂收回時(shí)呼氣。開始練習(xí)時(shí)可反復(fù)做五十次逐漸增加到一百次。二，伸展運(yùn)動(dòng)伸展運(yùn)動(dòng)是一種身體保健運(yùn)動(dòng)，有助于全身淋巴腺的通暢及關(guān)節(jié)的放松，可以增強(qiáng)身體的柔軟度。三，慢跑，慢跑它稱之為緩步緩跑或緩步跑，緩步跑是一種中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。四，是腹式呼吸，腹式呼吸法是瑜伽中最重要的，也是最基礎(chǔ)的一種呼吸方法，學(xué)習(xí)其它呼吸法的基礎(chǔ)，是通過(guò)加大橫膈膜的活動(dòng)減少胸腔的運(yùn)動(dòng)來(lái)完成的，這些鍛煉方式均可以起到增加肺活量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:08”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-11-08 40869次

• 怎樣鍛煉肺活量
  鍛煉肺活量有很多運(yùn)動(dòng)方式，今天為你介紹以下幾種：一、跑步。這是最簡(jiǎn)單也是最方便的鍛煉項(xiàng)目，不受天氣的影響，寒暑假都能進(jìn)行，對(duì)增強(qiáng)肺活量來(lái)說(shuō)，變速跑步的作用最大，快步跑100米然后慢慢的跑回來(lái)，如此反復(fù)的，每次2到3公里為一組，每次鍛煉最好跑到兩到三組。二、游泳。因?yàn)樗畬?duì)肺部存在壓力，能提升對(duì)呼吸機(jī)能的能力要求，所以游泳鍛煉肺活量的效果比跑步還好。三、跳繩。不僅鍛煉到肺部機(jī)能，還能有利增高，以及增強(qiáng)人體協(xié)調(diào)能力和靈敏度。跳繩時(shí)，有快速跳和跳花式兩種選擇，前者短時(shí)間內(nèi)多次跳，后者強(qiáng)調(diào)變換姿勢(shì)。四、仰臥撐。既練習(xí)上肢力量，對(duì)肺活量也有幫助。五、騎自行車。選擇比較開闊往來(lái)車輛稀少的路段，上坡路段最佳，憋足氣快速騎車登上山坡，往返幾次。跑步、仰臥撐、游泳、騎自行車等等這些項(xiàng)目都能增強(qiáng)肺活量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:10”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-11-09 49063次

• 長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉對(duì)身體好嗎？
  近日我接診了一位中年患者，這位中年患者因長(zhǎng)期感到疲勞、失眠以及容易感冒等癥狀前來(lái)就診。經(jīng)過(guò)詳細(xì)詢問和檢查，我發(fā)現(xiàn)患者的這些癥狀與其長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。在為其制定治療方案的同時(shí)，我強(qiáng)調(diào)了長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉對(duì)身體的重要性。這位患者不以為然，沒有認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉對(duì)身體的好處，我耐心的為患者總結(jié)了一些長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-17 0次

• 練習(xí)憋氣對(duì)身體好嗎？真相告訴你
  最近一段時(shí)間，我的叔叔老是會(huì)感覺到很累，感覺渾身無(wú)力，還經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的情況，于是我便帶著他去到了醫(yī)院就診。經(jīng)過(guò)詳細(xì)的詢問和診斷，醫(yī)生告訴我們，叔叔出現(xiàn)的這些癥狀與他長(zhǎng)期練習(xí)憋氣有關(guān)。醫(yī)生進(jìn)一步跟我們解釋說(shuō)，平時(shí)適量練憋氣，可以改善身體的呼吸功能，提高肺活量，而且可以促進(jìn)身體新陳代謝，對(duì)于患有呼吸道疾
  2024-04-29 0次

• 怎樣鍛煉肺活量最好
  有什么不舒服嗎？
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-08 1201次

• 能夠當(dāng)孩子面說(shuō)孩子身體好嗎
  多大孩子，什么意思
  趙蕾蕾 主治醫(yī)師阜新礦業(yè)(集團(tuán))有限責(zé)任公司總醫(yī)院

  2020-04-18 1402次