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高中生怎樣快速減肥

2020-03-21 3424次

病情描述:

高中生怎樣快速減肥

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

您好,減肥沒有捷徑,只能通過科學的規律的運動加飲食控制飲食,可以采取5+2的模式及五天正常飲食,兩天正常飲食量的1/4。同時你要明確自己是否屬于肥胖,身高減105等于你的標準體重超過標準體重的20%屬于肥胖
你好
我身高160,體重98斤,是一名高中生,也平時每天堅持鍛煉,然后也有控制飲食
但是體重就是不減
因為考慮到自己要藝考,瘦點才會上鏡點
有沒什么好點的建議
蟹蟹了
一米六的身高體標準體重應為55公斤。
我想減到90
100斤就屬于偏瘦的身材啦,你還要怎么減減到骨瘦如柴呀?這樣更不好。標準體重就可以的。

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