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腿彎酸可能是由于腿部的受涼或者是長(zhǎng)期勞累導(dǎo)致的酸痛,這個(gè)情況下患者可以進(jìn)行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,可以很好的緩解癥狀,患者可以服用一些舒筋活絡(luò)活血化瘀的中藥進(jìn)行輔助治療,患者如果疼痛嚴(yán)重,建議患者及早的前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,平時(shí)注意腿部的保暖,防止腿部過度勞累,生活節(jié)奏上建議患者調(diào)節(jié)好自己的生活節(jié)奏。每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。

飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分,平時(shí)生活養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)。

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