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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經閉合的，且已經不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12866次

• 兒童補鈣可以長高嗎

  兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3555次

• 戒掉手癮還可以長高么
  手淫和身高、生殖器長短并沒有瓜葛，十六歲的男生還沒有發育成熟，還是很有可能繼續生長，只要多吃點營養品，多運動，比如打籃球，跳繩對長高是很有幫助的，其他的不要多想，人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，還要同時攝取補充多種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可。目前人類主要通過吃蔬菜，瓜果，肉類，從中獲取這種營養，實現生長，蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增長和肌肉、器臟的發育都離不開蛋白質，人體生長發育越快則越需要補充蛋白質，魚蝦，瘦肉，蛋，花生，豆制品中富含優質蛋白質，應注意多補充。
  語音時長 1:41”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 17659次

• 戒掉手癮身體能恢復嗎
  由于手淫傷心虧腎，在戒除手淫的前提下慢慢的調理是會恢復的，首先飲食上合理配合補充富含蛋白質，氨基酸，各種維生素，微量元素的食物，這些對于神經功能方面也起著重要作用，同時要進行體育鍛煉，強健身體。過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系的疾病，性神經衰弱等，主要表現為意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解能力下降，失眠多夢，頭暈心悸等等，泌尿生殖系統疾病，慢性前列腺炎引起尿頻，尿未滴白，下腹及會陰部不適等癥狀。
  語音時長 1:31”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 91737次

• 什么方法還可以長高
  病情分析：一般長高的方法主要是通過飲食，鍛煉，藥物或手術等方法，飲食上建議多進食富含優質蛋白的食物及高鈣的食物，比如牛奶，蝦皮，瘦肉，魚類，豆制品等，鍛煉是要堅持每日運動，建議每天鍛煉30分鐘以上，每周不少于5次。藥物主要是針對生長激素缺乏的患兒，可以注射外源性生長激素，促進長高。手術一般是對于前述治療無效的，可以考慮截骨增高手術。意見建議：建議治療的同時要保持心情舒暢及作息規律，保證充足的睡眠，勤曬太陽，如需要藥物或手術治療，可以正規醫院的骨科或生長發育科就診進行檢查和治療。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-10-18 402次

• 手癮會導致腎虛嗎
  偶爾手淫不會引起腎虛，只有手淫頻繁才會引起腎虛癥，出現性功能低下、陽痿早泄、滑精，甚至不育、失眠健忘、神疲乏力、精神不振、記憶力下降，、腰膝酸軟，出現這種情況，一定及時治療，口服六味地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-27 4304次

• 戒掉手癮還可以長高么
  手淫和身高、生殖器長短并沒有瓜葛，十六歲的男生還沒有發育成熟，還是很有可能繼續生長，只要多吃點營養品，多運動，比如打籃球，跳繩對長高是很有幫助的，其他的不要多想，人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，還要同時攝取補充多種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可。目前人類主要通過吃蔬菜，瓜果，肉類，從中獲取
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 262次

• 戒掉手癮身體能恢復嗎
  由于手淫傷心虧腎，在戒除手淫的前提下慢慢的調理是會恢復的，首先飲食上合理配合補充富含蛋白質，氨基酸，各種維生素，微量元素的食物，這些對于神經功能方面也起著重要作用，同時要進行體育鍛煉，強健身體。過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系的疾病，性神經衰弱等，主要表現為意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解能
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 581次