概述：
腎虛指的是腎臟精氣陰陽(yáng)不足，腎虛的10個(gè)表現(xiàn)為：
1、記憶力下降記憶力減退。
2、注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
3、情緒不佳情緒常難以自控。
4、頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
5、缺乏自信，信心不足，缺乏自信。
6、工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。
7、尿頻、尿等待、小便清長(zhǎng)等癥狀。
8、健忘失眠，食欲不振。
9、骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。
10、脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。
調(diào)理方法：
對(duì)于腎虛的調(diào)理，我們需要辯證論治，腎虛有五種證型，根據(jù)證型的不同，調(diào)理的方法也是不同的。最為常見的是腎陽(yáng)虛和腎陰虛這兩種證型，腎陽(yáng)虛需要服用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，而腎陰虛需要服用滋陰補(bǔ)腎的藥物。如果脾胃消化不好、吃東西比較難消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏泄叹慕饳炎拥取?/p>
注意：
在服用方法上，飯前服用效果更好。
日常注意事項(xiàng)：
腎虛的男性患者要注意戒除手淫等不良的習(xí)慣，生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以慢跑、游泳，打太極等，增強(qiáng)自身體質(zhì)。同時(shí)要注意不要過度勞累，要節(jié)制房事。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
