最近，我的朋友前往醫(yī)院就診，他向醫(yī)生描述，每到換季時(shí)，鼻子總是特別敏感，常常鼻塞、流涕，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響呼吸和睡眠。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的仔細(xì)檢查，確診為鼻炎，除了建議他服用相應(yīng)的藥物外，還特別提到了一個(gè)穴位——迎香穴，并告訴朋友通過(guò)按摩這個(gè)穴位，可以有效緩解鼻炎的癥狀，朋友聽到這個(gè)消息會(huì)特別驚訝，但是不知道迎香穴的準(zhǔn)確位置在哪里，醫(yī)生給他做出了明確解答。

迎香穴，這個(gè)聽起來(lái)頗有意境的穴位，其實(shí)就位于我們面部鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。具體來(lái)說(shuō)，你可以用手輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，感覺(jué)到有凹陷的地方，那就是迎香穴的所在。這個(gè)穴位是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的一個(gè)重要穴位，具有疏散風(fēng)熱、通利鼻竅的功效，朋友按照醫(yī)生的指導(dǎo)，每天早晚都會(huì)用食指輕輕按摩迎香穴幾分鐘。一段時(shí)間后，他驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己的鼻炎癥狀確實(shí)得到了明顯的緩解。鼻塞的情況減少了，呼吸也變得順暢了許多。

當(dāng)然，除了按摩迎香穴外，朋友也注意了一些生活上的事項(xiàng)，以更好地預(yù)防和緩解鼻炎。

1、保持室內(nèi)空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間處于封閉的環(huán)境中，每天早上起床后都會(huì)開窗半小時(shí)，保持室內(nèi)的空氣清新。

2、他減少了辛辣、刺激性食物的攝入，比如辣椒、大蒜、胡椒粉等，多食用一些清淡、富含維生素的食物，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，每次食用400~600克，提高自己的免疫力。

總之，迎香穴的準(zhǔn)確位置及其功效是中醫(yī)智慧的體現(xiàn)之一。通過(guò)了解并正確運(yùn)用這些知識(shí)，我們可以更好地調(diào)理身體、預(yù)防疾病。讓我們一起珍惜這份寶貴的中醫(yī)文化遺產(chǎn)，用智慧和健康迎接每一天。