我的朋友最近總是感覺身體乏力，精神狀態也不太好。于是他決定去醫院檢查一下。醫生讓他做了一系列的檢查，包括血常規和肝腎功能等。檢查結果出來后，醫生告訴他，他的免疫力有些低，建議他可以服用靈芝孢子來增強免疫力。

下面，醫生對于靈芝孢子的使用方法是這樣說的：

靈芝孢子不宜用100℃的沸水沖泡，應在醫生的指導下進行。因為高溫可能會對孢子中的營養成分和活性成分造成破壞。靈芝孢子略苦味，用溫開水沖服不僅不會破壞藥物成分，而且有助于其營養成分的保留。一般建議水溫控制在60至80攝氏度之間，且最好使用純凈水或過濾水，這樣的水質與靈芝孢子能更好相容。

日常還應注意以下事項：

1、飲食注意：在食用靈芝孢子期間，應避免與辛辣、油膩、刺激性的食物同時進食，如辣椒、肥肉等，以免影響其吸收和效果。

2、特殊人群：過敏體質、脾胃虛弱、兒童、孕婦等人群，由于身體狀態較為特殊，建議在醫生的指導下食用，以確保安全有效。

總的來說，雖然100℃的水可能有助于提取靈芝孢子中的某些成分，但更推薦使用中低溫的水進行沖泡。靈芝孢子的服用應在醫生的指導下進行，切勿自行隨意使用。