雙向情感障礙，也稱為躁郁癥，是一種嚴重的精神疾病，其特點是患者會經歷情緒的極端波動，包括躁狂發作和抑郁發作。

雙向情感障礙的表現癥狀：

1、活動增多：精力充沛，不斷地進行各種活動，如工作、社交、運動等。可能會過度參與一些冒險行為，如過度消費、沖動投資等。例如，患者可能在短時間內進行大量購物，購買許多不必要的物品。

2、睡眠需求減少：即使睡眠時間很少，也不覺得疲倦。可能連續幾天只睡幾個小時，卻依然精力旺盛。比如，平時需要睡8小時的人，在躁狂發作時可能只睡3-4小時就足夠了。

3、情緒低落：感到極度的悲傷、絕望、無助，對生活失去興趣和樂趣。這種情緒可能持續很長時間，嚴重影響日常生活。例如，患者可能整天郁郁寡歡，對任何事情都提不起興趣，覺得生活沒有意義。

4、思維遲緩：思考速度變慢，反應遲鈍，記憶力下降。可能會難以集中注意力，做出決策也變得困難。比如，在工作或學習中，無法集中精力完成任務，對問題的反應比平時慢很多。

5、睡眠障礙：可能會出現入睡困難、早醒、睡眠過多等問題。例如，晚上躺在床上輾轉反側難以入睡，或者早上很早就醒來，無法再次入睡。

日常注意事項：

1、適度運動：根據自己的身體狀況選擇適合的運動強度，避免過度疲勞。如果在運動過程中感到不適，應立即停止運動，并咨詢醫生的建議。

2、心理調節：認識自己的情緒變化，學會用健康的方式表達和處理情緒。

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