晚上可不可以不吃主食需要根據(jù)患者的年齡來(lái)判斷，如果屬于兒童、青少年，晚上一般可以吃主食，如果患者的年齡較大，晚上可以選擇不吃主食。
晚上常見(jiàn)的主食一般有米飯、面食等，對(duì)于正在發(fā)育期的兒童、青少年來(lái)講，此時(shí)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，如果晚上不吃主食，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，另外在白天的時(shí)候活動(dòng)量較多，不吃主食會(huì)導(dǎo)致能量攝入不足，出現(xiàn)饑餓的狀態(tài)，從而影響到睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)此以往可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響，所以此類人群晚上一般能吃主食。而對(duì)于年齡較大的患者，隨著年齡的增長(zhǎng)，胃腸道功能也會(huì)減弱，如果在早餐和晚餐的時(shí)候能量已經(jīng)攝入足夠，晚上不吃主食能夠使胃腸道得到休息，通過(guò)吃一些其他食物，也可以為身體補(bǔ)充能量，緩解饑餓感，一般不會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響，所以如果符合以上條件，在晚上可以選擇不吃主食。
平時(shí)患者應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，三餐也要定時(shí)定量，同時(shí)還要保證充足的睡眠，對(duì)身體健康有好處。
