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• 如何讓肩周炎快速康復(fù)

  肩周炎要想快速的康復(fù)，我們還是得從這個(gè)疾病的病理機(jī)制、病理特點(diǎn)，來給他進(jìn)行治療。這個(gè)疾病的病理特點(diǎn)和病理機(jī)制，是他這個(gè)肩關(guān)節(jié)囊的粘連，關(guān)節(jié)囊它原來有15—18毫升的容積，肩周炎的患者，他的容積顯著下降，甚至只有5毫升。所以要想肩周炎快速恢復(fù)，我們就需要解除肩關(guān)節(jié)囊的，容積變小這么一個(gè)問題。所以可以通過，肩關(guān)節(jié)腔里面的液壓灌注，使狹窄的關(guān)節(jié)腔變大。第二就是針對(duì)狹窄和粘連的部位，進(jìn)行針刀的松解，這兩個(gè)方法結(jié)合起來，就可以使肩周炎的癥狀，得到迅速的改善。甚至有些病人，經(jīng)過一個(gè)療程的治療，就可以達(dá)到臨床的痊愈。

  

  01:16
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 5741次

• 怎么讓牙齒快速變白

  牙齒變黃、顏色變暗或者有色素沉著會(huì)影響美觀，如果是牙結(jié)石或者煙斑導(dǎo)致牙齒不夠白，可以到醫(yī)院洗牙，徹底清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石、牙菌斑，以及色素沉著。如果是牙齒本身顏色不夠白可以采用牙齒美白的方法進(jìn)行處理，牙齒快速變白的方法從本質(zhì)上講只有兩種，一種是化學(xué)漂白法，另一種是遮蓋美白法。化學(xué)漂白有很多種方法，臨床上廣泛應(yīng)用的是冷光美白、激光美白等。遮蓋美白法是指在牙齒表面進(jìn)行預(yù)備，然后蓋上一層貼面，或者做冠修復(fù)，可以對(duì)已經(jīng)變色的牙齒起到遮擋作用，目前比較流行的是貼面。

  

  01:31
  崔巍巍 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-17 1703次

• 如何讓乳酸快速排除
  消除乳酸的方法：一，前期冷敷，大重量訓(xùn)練后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷十到十五分鐘左右，冰袋與肌膚之間最好用衣物或者毛巾隔開，防止凍傷皮膚，或者洗個(gè)冷水浴。二，營養(yǎng)的補(bǔ)充，訓(xùn)練后的兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)，這段時(shí)間需要攝入大量的碳水化合物，有利于恢復(fù)肌糖原水平，所以在訓(xùn)練后的2小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)餐，一般像健身訓(xùn)練，可以不用吃補(bǔ)劑，但要注意適時(shí)補(bǔ)水，碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補(bǔ)充蛋白質(zhì)即可。三，按摩，訓(xùn)練后不要對(duì)目標(biāo)肌肉和軟組織立即進(jìn)行按摩，其原因和運(yùn)動(dòng)后不要馬上熱敷的原理類似，立即按摩會(huì)增加肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)的損傷，使機(jī)體傷害加大，恢復(fù)速度較慢。
  語音時(shí)長 1:36”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-08-02 17656次

• 如何讓女人快速懷孕
  一般來說，想要快速懷孕找準(zhǔn)容易受孕的時(shí)間非常關(guān)鍵，選擇受孕季節(jié)，一年之中以7，8月份懷孕，4，5月份生產(chǎn)為好，如果一天中受孕的幾率，研究發(fā)現(xiàn)，懷孕同房的最佳時(shí)間是下午5點(diǎn)到7點(diǎn)。第二，要保持良好的心態(tài)，在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)間里夫妻雙方一定要保持心情放松，通過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心情，對(duì)成功受孕很有幫助。第三，戒煙戒酒。煙酒中的尼古丁和酒精中的酒精會(huì)危害精子和卵子的健康，大大降低受孕幾率，因此在備孕期間應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離煙酒。第四，飲食豐富，有營養(yǎng)。在孕前3個(gè)月夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營養(yǎng)。第五，在排卵期同房。女性在排卵期同房，懷孕幾率會(huì)大大增加，一般的懷孕幾率可以達(dá)到65%以上。
  語音時(shí)長 01:28”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-07-06 26377次

• 如何讓傷疤快速消失
  讓疤痕快速消失，可以采取一些綜合措施。對(duì)于淺表疤痕可以外用疤痕貼外敷。此外還可以選擇微晶去疤治療，還可以選擇納米激光照射疤痕部位，使疤痕部的一些色素淡化。對(duì)于比較大的疤痕可以選擇手術(shù)切除，還可以選擇皮膚擴(kuò)張手術(shù)切除疤痕。術(shù)后要注意保證皮膚的清潔衛(wèi)生，適當(dāng)使用抗生素預(yù)防感染，并且還要注意防曬，飲食要清淡。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 如何讓傷疤快速消失
  目前手術(shù)切除瘢痕是讓瘢痕快速消失的最好方法，手術(shù)針對(duì)性的切除疤痕組織，減少疤痕組織攣縮后對(duì)周圍正常組織的刺激性，減輕疤痕瘙癢、疼痛等不適感。術(shù)后因有手術(shù)切口，應(yīng)正常預(yù)防性治療瘢痕1年，避免術(shù)后切口瘢痕增生即可。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 如何讓傷疤快速脫痂
  傷疤結(jié)痂是皮膚受損后的自然修復(fù)過程，但很多人希望加速結(jié)痂脫落，以減少不便并促進(jìn)皮膚更快恢復(fù)。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，可以綜合考慮以下幾個(gè)方面的方法。1，保持傷口清潔是至關(guān)重要的。定期使用生理鹽水或溫水輕柔地清潔傷口，能夠去除污垢和分泌物，減少感染的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 如何快速讓白發(fā)變黑？
  想要快速的讓白頭發(fā)變黑，首先，患者要保持一個(gè)良好的心態(tài)，要學(xué)會(huì)熱愛生活，享受生活。其次，應(yīng)當(dāng)注意飲食的營養(yǎng)，平時(shí)可以經(jīng)常吃一些黑豆，赤豆，青豆等豆制品。其次，可以進(jìn)食一些黑芝麻，核桃，胡蘿卜，菠菜，紫色包心菜等等。另外，一些牛羊的豬肝，黑木耳，香菇，甲魚，海參等等也可以多吃。水果類常常進(jìn)食大棗，黑棗
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-20 725次