懷孕中期一般情況下能吃龍眼，但是要適量。
龍眼是常見(jiàn)的一種水果，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、維生素K、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某札堁?，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。龍眼中含有的蛋白質(zhì)可以為身體的新陳代謝提供足夠能量，龍眼中含有的維生素C還可以參與人體的免疫反應(yīng)，有助于提高身體免疫力。而且龍眼中也含有大量的膳食纖維，進(jìn)入人體之后被腸胃吸收，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于輕度便秘能夠起到緩解作用。在懷孕期間需要足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，所以適當(dāng)?shù)某孕堁蹖?duì)身體健康是有好處的，能夠提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，所以懷孕中期能夠吃龍眼。
雖然龍眼中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但由于龍眼中含有大量的蛋白質(zhì)以及膳食纖維，所以在吃龍眼的時(shí)候一定要控制好攝入量，如果攝入過(guò)多可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。而且龍眼中含有的糖分比較多，如果攝入過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖波動(dòng)，所以要控制好攝入量。
