忍不住抖腿考慮是環(huán)境溫度過低、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、特發(fā)性震顫、帕金森綜合征等原因引起的，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對(duì)性處理，如果身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、環(huán)境溫度過低：
如果所處的環(huán)境溫度過低，容易導(dǎo)致身體受到冷空氣刺激出現(xiàn)肌肉痙攣，引起頻繁抖腿、全身發(fā)冷等癥狀。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮部梢赃m當(dāng)?shù)恼{(diào)高室內(nèi)溫度，能夠起到改善作用，必要時(shí)也可以在腹部、腰部等部位貼暖貼。
2、低血糖：
主要與糖攝入不足、糖需求量過多等因素相關(guān)，患病后容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增加，從而引起不自覺抖腿、頭暈等癥狀。可以適量的吃些糖果、蜂蜜、蛋糕等含糖量豐富的食物，有利于身體恢復(fù)，也可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、注射用生物合成高血糖素等藥物治療。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
此疾病會(huì)因?yàn)榧谞钕偌に胤置谶^多，使身體的新陳代謝速度增快、中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，從而引起心慌、忍不住抖腿、手抖等癥狀。可以遵醫(yī)囑在飯前或飯后口服丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、甲亢靈片等藥物治療，由于患者基礎(chǔ)代謝增強(qiáng)，所以可以適量的吃些牛肉、雞蛋、豬肉等高蛋白質(zhì)的食物，能夠?yàn)樯眢w提供能量。
4、特發(fā)性震顫：
屬于一種傳染色體顯性遺傳病，主要表現(xiàn)為上、下肢或頭、面部不自主震顫。可以遵醫(yī)囑應(yīng)用加巴噴丁膠囊、尼莫地平片、氯氮平片等藥物治療，治療期間也需要保持良好心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)目磿⑦m當(dāng)?shù)纳⒉剑欣跍p輕心理負(fù)擔(dān)。
5、帕金森綜合征：
該病主要與頭部創(chuàng)傷、感染因素、腦血管疾病等因素相關(guān)，患病后會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)功能出現(xiàn)障礙，從而引起手腳無自覺顫抖、運(yùn)動(dòng)遲緩等癥狀。可以在醫(yī)生操作下通過深部腦刺激術(shù)治療，術(shù)后需要多注意休息，短時(shí)間內(nèi)避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品，以免對(duì)中樞神經(jīng)造成刺激。
無論是哪種因素引起的，均應(yīng)重視起來，不可以盲目輕信偏方，更不可以濫用藥物，以免影響身體健康。
