前一段時間，陪媽媽去醫院進行例行體檢，拿到尿常規的檢驗報告時，我看到尿蛋白一欄寫著+-，這個陌生的符號讓我心中一緊，連忙向醫生咨詢。

醫生耐心地解釋，這是尿蛋白加減號，意味著尿液中檢測出微量蛋白質。正常情況下，尿液中并不會出現蛋白質，這種結果可能意味著存在某種異常。尿蛋白加減號可能是由于多種因素引起的，例如尿路感染、腎炎以及高血壓等，這些因素可能導致蛋白質從尿液中排出。

面對這樣的檢查結果，給大家分享幾個注意事項：

1、規律作息：充足的睡眠是身體修復的關鍵，建議每晚保持7-8小時的睡眠時間。同時，要避免熬夜，盡量做到早睡早起，讓身體有充足的休息時間。

2、調整飲食結構：飲食中應減少高鹽、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含纖維素的食品。特別是優質蛋白質的攝入要適量，如魚、瘦肉、豆類等，避免過量攝入造成腎臟負擔。

總體來講，尿蛋白加減號雖然不一定意味著嚴重疾病。健康之路漫長，愿我們都能在這條路上走得更穩、更遠。