疫情期間，心力衰竭患者，居家自我護(hù)理措施：
1、合理休息，運(yùn)動(dòng)適度
保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，適當(dāng)增加午休。慢性穩(wěn)定型心力衰竭患者建議“動(dòng)起來(lái)”，可采用走路、爬樓梯、打太極等形式，運(yùn)動(dòng)時(shí)間掌握為30-60分鐘，頻率每周3次左右，當(dāng)心率達(dá)到目標(biāo)心率或感到心慌、氣短與早跳時(shí)，就應(yīng)該停止活動(dòng)并休息，目標(biāo)心率：HR=（220-年齡）×50%~60%。
2、預(yù)防誘因，預(yù)防感冒
慢性心衰急性加重往往有誘發(fā)因素，其中感染，尤其是呼吸道感染是最常見(jiàn)的因素，此時(shí)此刻宅在家里，及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，也要注意保暖，避免感冒。
3、平常心
居家封閉，享受家庭溫情，不急不躁，要避免情緒激動(dòng)。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
心衰患者要低鹽、低脂、戒煙、戒酒。心力衰竭急性發(fā)作伴容量負(fù)荷過(guò)重時(shí)，限制鈉攝入<2 g/天；輕度或穩(wěn)定期時(shí)<5 g/天。嚴(yán)重心力衰竭患者限制飲水量1.5~2.0 L/天，輕中度心力衰竭患者適量飲水，不渴即可。
保持大便通暢，避免用力，多食用綠色蔬菜、水果。
5、檢測(cè)體重
心衰患者應(yīng)該每天同一時(shí)間、同一條件下測(cè)量并記錄體重，體重增加（3 天內(nèi)突然增加2千克以上）時(shí)，應(yīng)增加利尿劑劑量并及時(shí)就診。
6、遵醫(yī)囑規(guī)律服藥
心衰患者規(guī)律服藥尤重要，要控制好血壓、血糖和心室率。竇性心律患者心室率控制在70次/分左右，房顫患者心室率控制在60-100次/分，不超過(guò)110次/分。
本文為醫(yī)生個(gè)人觀點(diǎn)，不可代替處方，具體請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生。
