在生活中，腰痛似乎已成為不少人的隱疾。疼痛持續了半年的那份無奈與困擾，不言而喻。然而，令人驚奇的是，一位患者發現，每當沐浴在陽光下，腰痛便奇跡般地得到緩解。

陽光中的紫外線有助于身體合成維生素D，進而促進鈣質的吸收，增強骨骼健康。此外，陽光還能改善血液循環，減輕肌肉緊張，從而緩解腰痛。

除了適時曬太陽，保持良好的坐姿、加強腰部鍛煉、避免長時間久坐或久站，都是預防腰痛的有效措施。

讓我們在忙碌的生活中，不忘呵護自己的腰部健康。