足底筋膜炎熱敷還是冷敷取決于炎癥的階段和個(gè)人情況，如果是非急性期，一般可以熱敷；如果是在急性期，建議冷敷?；颊咂綍r(shí)出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就診。
1、熱敷：
一般來說，足底筋膜炎是由于足底的筋膜或肌腱受到外力沖擊、長(zhǎng)時(shí)間走路或運(yùn)動(dòng)等原因引起的無菌性炎癥。在炎癥非急性期，熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于肌肉放松，可以緩解不適癥狀。
2、冷敷：
然而，在足底筋膜炎的急性期，尤其是三個(gè)月之內(nèi)的急性炎癥期，冷敷可能更為有效。冷敷可以達(dá)到消腫止痛的效果，這是因?yàn)槔浞罂梢詼p少局部的血管擴(kuò)張和肌肉收縮，避免炎癥的進(jìn)一步加重。
如果皮膚有潰爛或患有皮膚疾病，應(yīng)避免熱敷或冷敷。無論熱敷還是冷敷都需要控制適當(dāng)?shù)臏囟龋苊膺^高或過低導(dǎo)致皮膚損傷。另外，在治療足底筋膜炎時(shí)除了物理療法，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、塞來昔布等。
