三歲的寶寶一般能喝祛濕湯。
一般情況下，寶寶由于飲食單一，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不夠全面，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱或濕熱上火等情況出現(xiàn)。可以適當(dāng)給寶寶喝一些祛濕湯進(jìn)行調(diào)理。比如常喝的薏米水，薏米水可以起到清熱利濕，健脾止瀉的作用。薏米水可以偶爾喝，但不要經(jīng)常喝。如果經(jīng)常給寶寶喝的話可能會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)陰陽(yáng)失衡。煲湯要達(dá)到祛濕調(diào)養(yǎng)身體的效果，應(yīng)該以升補(bǔ)為原則，不能一味使用燥熱補(bǔ)品，以免加重身體內(nèi)熱，損傷到人體正氣。
給寶寶煲祛濕湯時(shí)，應(yīng)注意選料用量不宜過(guò)多，因?yàn)閷殞毟鞣N器官功能還沒(méi)發(fā)育完全，應(yīng)考慮加入健脾消食的湯料，如懷山藥、玉米粒、山楂等，以助消濕和胃，健脾利濕。
祛濕湯是可以幫助祛除體內(nèi)多余濕氣的，平時(shí)可以帶寶寶多做戶(hù)外活動(dòng)，注意鍛煉，在鍛煉身體的過(guò)程中排汗時(shí)也會(huì)帶走體內(nèi)一部分的濕氣。
