為你推薦

• 痛風吃什么菜

  那么得了痛風以后，可以吃大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些類似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用。包括我們的菠菜、油麥菜、小白菜等等，蔬菜類都可以吃。蓮藕它是屬于一個低嘌呤飲食的這么一個食物，肯定也是可以吃。當然如果蓮藕和其他熬的，濃的肉湯在一起的時候，可能就要少攝入一些，可能會增加一些嘌呤的攝入的機會。

  

  01:09
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 34602次

• 減肥吃什么

  有的肥胖者會選擇吃奧利司他等藥物來減肥，要想吃藥減肥的話，最好是選擇中藥如番瀉葉、柳葉，中藥副作用非常的小，并且能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使一些由于內(nèi)分泌紊亂所造成的肥胖得到很好的緩解，這一類中藥成分是可以幫助我們促進腸胃蠕動排出體內(nèi)垃圾的，也是會達到一定的減肥功效。管住嘴邁開腿堅持長久，可以有效減肥。飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節(jié)食減肥法，飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。減肥食譜包括：1.多食五谷雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利于提升基礎(chǔ)代謝率，加快機體新陳代謝；2.多食海鮮、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉；3.多食新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入；4.忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物。同時要積極參加運動。

  

  01:55
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 13315次

• 減肥可以吃什么菜
  減肥的患者可以多吃一些蔬菜，因為蔬菜含的水分比較多，纖維也比較多，在胃內(nèi)能夠占量一定的空間，達到飽腹感可以減少食物的攝入量。還有蔬菜的烹調(diào)方式對減肥也至關(guān)重要，不要吃炸蔬菜或者上燙蔬菜，因為這些烹調(diào)方式中都會加入過多的油脂，不再是健康的食材對減肥會產(chǎn)生不利的影響。所以應(yīng)該要多吃新鮮的，而且是生拌著吃或者水焯著吃。減肥的患者蔬菜上一定要多吃一些綠葉蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，這些蔬菜含的粗纖維比較多，可以促進腸道蠕動，增加排便的次數(shù)對于減肥也有很好的作用。減肥的患者除了多吃菜以外，一定要每天多喝水，尤其是每天早上空腹喝一些蜂蜜水可以促進腸道蠕動，避免便秘，促進大便排出，對減肥也有很好的作用。
  語音時長 1:34”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 27228次

• 低血壓胖人怎么減肥
  低血壓胖人在平常減肥，一定要科學減肥，不能夠節(jié)制飲食，可以保證我們身體需要的能量為基礎(chǔ)，然后適當?shù)倪\動。特別是要做一些中等強度的運動，不要去做一些劇烈運動，每周可以控制4天左右的運動時間，比如每天控制在一小時左右。而且平常要少吃含有脂肪，膽固醇較高的食物，平常盡量的要保證營養(yǎng)均衡，而且要定期的測量血壓，避免造成嚴重的低血壓。低血壓患者減肥一定要注意，他不和正常人減肥一樣，正常人減肥可能減少食物的攝入，適當?shù)倪\動可能對身體影響不大，但是低血壓如果是控制熱量的攝入，那么有可能會造成嚴重的低血壓，所以應(yīng)當注意。
  語音時長 01:16”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-26 2540次

• 減肥吃什么菜好
  想要減肥的人平常要多吃一些新鮮的蔬菜，例如芹菜、菠菜、油菜、西蘭花，這些蔬菜都是可以的，另外還要多吃一些新鮮的水果。這些蔬菜和水果不僅含有豐富的維生素，還包括大量的膳食纖維，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以潤腸通便，還具有排毒減肥的功效。另外想減肥的人還需要適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，來達到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 3204次

• 低血壓胖人怎么減肥
  病情分析：要先測量一下血壓的具體數(shù)值，詢問病人是否有家族遺傳史，觀察病人是否是虛胖，血壓的高低與體重沒有太大關(guān)系。胖人低血壓可能是由于心臟功能不全，心力衰竭，重度貧血引起的，必須健康科學的減肥，控制飲食是核心方法，不要盲目的跟風減肥，應(yīng)選擇合理科學的減肥方法，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣食物和油膩食物，多做一些有氧運動。意見建議：在日常活動中，一定要注意避免猛然起立，以免出現(xiàn)低血壓加重癥狀，也不要長時間保持蹲著的姿勢，平時還要避免著涼感冒。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-13 1103次

• 吃什么菜可以減肥最快最有效
  沒有吃什么菜減肥最快最有效的說法，身體素質(zhì)不同，減肥的時間長短也是不一樣的。通常情況下減肥可以吃白蘿卜，地瓜、黃瓜、西紅柿、生菜等。日常生活中可以吃一些白蘿卜來幫助身體減肥，白蘿卜里面含有豐富的纖維素，可以使身體促進排便的作用，多吃白蘿卜可以促進腸道的消化、使新陳代謝加快，可以讓體內(nèi)的毒素更好更快的
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 993次

• 吃什么菜可以減肥最快最有效
  一般沒有吃什么菜可以減肥最快最有效的說法。在追求健康生活的當下，減肥成為許多人關(guān)注的焦點。選擇合適的蔬菜，不僅有助于控制體重，還能為身體提供必要的營養(yǎng)。綠葉蔬菜、瓜類及菌菇類，是減肥期間理想的食材選擇。綠葉蔬菜如菠菜、生菜等，富含膳食纖維和
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次