高血壓是一種以體循環動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現的臨床綜合征。高血壓可以通過飲食調理、改善生活方式、藥物治療、情緒管理、手術治療等方式來緩解。
1、飲食調理：
高血壓考慮與鈉鹽攝入過多有關，高血壓患者應加強飲食管理，避免高鹽飲食，要減少咸雞蛋、咸鴨蛋、咸菜等食物的攝入，有助于控制病情。
2、改善生活方式：
運動對降低血壓有很好的效果，運動不僅可以促進血液循環，減少膽固醇的產生，還可以增加肌肉、骨骼和關節僵硬的發生。
3、藥物治療：
高血壓患者還可以在醫生的指導下服用降壓藥物進行治療，比如硝苯地平緩釋片、酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等，服用后可使體內的血壓水平降低，緩解疾病癥狀。
4、情緒管理：
高血壓還可能是精神長期過度緊張和焦慮引起，與生氣、憤怒等不良情緒有關?；颊邞訌娗榫w管理，避免出現緊張、焦慮、生氣、憤怒等不良情緒，保持良好、愉快的心情有助于血壓穩定。
5、手術治療：
當繼發性高血壓是由器質性病變而引起時，可行手術治療以改善狀況。
應養成合理作息時間，保證充足的睡眠，避免過度勞累。養成每日監測血壓的習慣，早晚各測一次，并做好記錄。
