月經(jīng)作為女性生理周期的重要組成部分，其持續(xù)時間因人而異。然而，當月經(jīng)僅僅持續(xù)三天，尤其是與之前相比有所縮短時，不少女性會感到擔憂。那么，這種情況到底是否正常呢？

月經(jīng)三天結束是否正常這一問題需要根據(jù)多種因素分析，比如出現(xiàn)這種情況的頻率、是否伴隨不適癥狀等。

如果只是偶爾出現(xiàn)月經(jīng)三天結束的情況，且不伴隨其他不適癥狀，比如痛經(jīng)、月經(jīng)量過多或過少、顏色異常等，通常是正常的情況。

如果月經(jīng)三天結束的情況經(jīng)常出現(xiàn)，且伴隨嚴重的痛經(jīng)、月經(jīng)量突然減少或增多、顏色發(fā)黑等癥狀，則可能是內分泌失調、多囊卵巢綜合征等原因引起的，此時是不正常的。建議及時前往醫(yī)院進行相關檢查，并根據(jù)檢查結果，采取相應治療措施。

來月經(jīng)時，我們該如何護理呢？

1、保持外陰清潔：建議每隔1~3小時更換一次衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰部，保持清潔干燥，避免細菌滋生。

2、合理飲食：避免生冷、辛辣的食物，比如冰激凌、辣椒等，以免加重痛經(jīng)。多吃富含鐵質和蛋白質的食物，如瘦肉、豬肝等。

3、充足休息：建議在晚上10點前入睡，避免過度熬夜，每天保證8小時左右的睡眠時間，有助于身體恢復。

除了月經(jīng)期間的護理，預防月經(jīng)持續(xù)時間過短也是非常重要的，已經(jīng)在圖中整理好了，記得觀看了解哦~