冬天手腳發涼可能是穿的衣服較少、腎陽虛、氣血不足等因素導致的,可通過一般治療、服用藥物的方式進行調理。
1、穿的衣服單薄:
冬天氣溫比較低,如果穿的衣服比較單薄,可導致散熱較快,從而出現手腳發涼的情況。這是正常的生理現象,通常無需特殊治療,可在及時添加衣物后得到緩解。
2、腎陽虛:
腎陽虛是指腎臟陽氣不足,陽氣具有溫煦機體的作用,陽氣不足無法溫煦機體,從而出現肢體不溫、怕冷、腰膝酸軟冷痛等癥狀。平時應多吃溫性食物,如泥鰍、韭菜、羊肉等,還應適當的運動鍛煉,可以增強體質,提升陽氣。必要時可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、濟生腎氣丸等藥物進行調理,可以起到溫補腎陽的作用。
3、氣血不足:
氣血貫穿人體的五臟六腑,可以維持機體的正常生長和運轉。如果氣血虧虛,可導致機體失去溫養,從而出現怕冷、四肢冰涼、乏力、精神萎靡等癥狀。可在醫生指導下服用十全大補丸、人參養榮丸、八珍丸等藥物進行調理。平時可以多吃桂圓、大棗、花生的食物,可以補充身體所需營養,有助于緩解病情。
除了以上因素,冬天手腳發涼還可能是脾胃虛寒導致的。應及時前往醫院就診,查明原因后對因治療。