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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6172次

• 腳扭傷如何判斷是否骨折

  腳扭傷后可能會有骨折，一般可以通過以下幾點來判斷：第一，是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的，難以忍受的銳痛，與軟組織的損傷不同。第二，是局部的腫脹。骨折后短時間內(nèi)，局部就會形成比較明顯的腫脹，厲害的可以形成張力性的水泡，有的甚至?xí)纬裳荨５谌枪遣烈艉凸遣粮小Ｊ怯捎诠钦蹟喽讼嗷ビ|碰摩擦，而產(chǎn)生的一種聲響，在觸摸的時候可以感覺得到，有時可以聽到。第四，是畸形。如果骨折斷端移位，會導(dǎo)致肢體形態(tài)發(fā)生改變，形成畸形。當然確定是否骨折的金標準，還是要在醫(yī)院進行X線片檢查，來明確診斷。

  

  01:18
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 8437次

• 腳扭傷后有淤血怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了足部扭傷以后引起的血管損傷，出血導(dǎo)致的瘀血情況，一定要多注意保暖，避免受涼，避免足部過度的負重活動，以免導(dǎo)致瘀血的增加，并且在休息時要墊高患肢，有利于靜脈的回流，瘀血的消退。同時在損傷48小時以后可以行足部的熱敷燙洗，來促進足部的血循環(huán)，從而促進瘀血的吸收，必要時可以加用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進瘀血的消退。但是在治療期間一定要避免受涼，避免足部刺激以免導(dǎo)致瘀血腫脹的加重，會不利于瘀血的吸收消退。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-30 10869次

• 腳扭傷后有淤血怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了足部扭傷，以后出現(xiàn)的瘀血情況，說明有損傷以后局部的出血，這種情況多見于足部的骨折及韌帶的牽拉損傷，從而就會導(dǎo)致局部出血，以后引起瘀血腫脹的情況，所以出現(xiàn)這種情況以后首先要行拍片的檢查，看有沒有骨折的情況。如果說有骨折的情況，也要根據(jù)骨折有沒有移位的情況，選擇保守或者是手術(shù)治療，而如果沒有骨折，只是出現(xiàn)了韌帶的損傷。這種情況，首先要限制足部的活動，并且在休息時一定要墊高患肢，并且損傷24小時以內(nèi)行冷敷的治療，24小時以后行熱敷及活血化瘀藥物的外敷口服的治療，來促進局部的血循環(huán)，從而促進瘀血的吸收，一般兩周左右，瘀血就會逐漸的吸收消散。
  語音時長 1:28”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-02 20007次

• 腳扭傷骨裂如何快速消淤血
  病情分析：腳扭傷骨裂后，在受傷后48小時之內(nèi)應(yīng)使用冰袋冰敷踝部，減少內(nèi)出血，然后在48小時之后改為熱敷理療，達到活血化瘀的效果，平時應(yīng)將患肢抬高，這樣有利于促進靜脈回流，加快患肢腫脹消退。意見建議：腳扭傷骨裂的患者建議應(yīng)進行石膏或支具固定治療，固定時間為4周，在4周之后應(yīng)返院復(fù)查x線，觀察骨裂愈合的情況，如果骨裂愈合良好，這時就可以拆除石膏或支具進行踝部的功能鍛煉。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-29 1002次

• 腳扭傷淤青擴散是好是壞？
  病情分析：腳扭傷后出現(xiàn)淤青擴散要看顏色是否變淡，如果顏色變淡說明病情逐漸好轉(zhuǎn)，是瘀血在吸收。但是如果淤青擴散顏色沒有下降，那就說明病情還是比較嚴重。意見建議：要注意局部的保暖，每晚可以用溫開水燙腳半個小時左右，受傷期間要盡量臥床休息，減少辛辣刺激性食物的攝入量，可以多補充含鈣、蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物，比如雞蛋、牛奶、水果等。
  柳偉 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-05-01 6106次

• 腳扭傷淤血擴散發(fā)紫，應(yīng)如何處理
  腳扭傷后淤血擴散發(fā)紫，是因為軟組織損傷導(dǎo)致的出血在皮下組織中淤積。面對這種情況，患者可采取以下措施進行處理：首先，在扭傷初期，可以應(yīng)用冰敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。其次，為了促進淤血的消散，可以在扭傷后48小時應(yīng)用熱敷。熱敷能夠增加局
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 腳扭傷淤青擴散是好是壞
  患者腳扭傷淤青擴散通常是好的，說明病情逐漸好轉(zhuǎn)，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療，能夠促進患處痊愈。患者腳扭傷后局部淤青發(fā)生擴散的情況，主要是由于擴散后淤青部位會逐漸消散，腳部腫脹的癥狀也會逐漸緩解，因此屬于好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。患者在腳扭傷后要注意休息，不可以再進行走路、跑步等動作，以免局部進一步受到損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 585次