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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復(fù)雜的生理過程，它往往需要很復(fù)雜的一個治療調(diào)節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 40739次

• 鼻炎造成的長期缺氧對大腦有哪些影響

  長期缺氧，造成我們的腦子里邊的內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂，有的人容易產(chǎn)生肥胖，肥胖另一方面，又會加重我們的缺氧，肺的缺氧，會造成我們的肺里面的病變，肺動脈高壓這一類的病變，心腦血管缺氧，會造成我們的血壓升高，另外腦卒中猝死增加這些，有些病人晚上夜尿增多，腎功能出現(xiàn)問題，因此鼻炎的鼻子堵，會造成我們很多的危害

  

  00:47
  吳園丁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-06-14 18144次

• 長期睡眠不足對身體有哪些危害
  危害一，影響大腦思維，工作效率下降，專家實驗證明人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足會使人心情憂慮、焦急，且大腦得不到充分的休息就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，繼而工作效率也就大打折扣了。危害二，青少年睡眠不足影響正常發(fā)育。現(xiàn)代研究認為青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素外還與生長素的分泌有一定關(guān)系，由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān)，即在人熟睡后有一個大的分泌高峰，隨后又有幾個小的分泌高峰，而非睡眠狀態(tài)生長素分泌減少，所以青少年要發(fā)育好、長的高，睡眠必須充足。危害三，睡眠不足催人老，睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、皮膚干燥，夜晚是人體生理休息時間，該休息而沒有休息就會因過度疲勞造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
  語音時長 02:14”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 43554次

• 睡眠不足對血壓的影響
  睡眠不好對于血壓是有一定影響，而且如果長期的睡眠不好，可能就會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的紊亂，甚至可能引發(fā)焦慮，情緒常常焦慮，血壓就會出現(xiàn)忽高忽低，所以說對于血壓是有一定影響的。建議像這種情況，患者一定要做動態(tài)的血壓監(jiān)測，來評估24小時整體的血壓情況，明確目前是否存在高血壓，如果忽高忽低，患者首先要調(diào)整睡眠，平常養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，有可能能夠改善血壓不穩(wěn)的情況。如果是經(jīng)過調(diào)整，血壓還不穩(wěn)定，就要到正規(guī)的醫(yī)院接受相關(guān)的檢查，檢查清楚看看到底是什么原因引起，再進行相關(guān)治療。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-04 4281次

• 長期睡眠不足對身體有哪些危害
  病情分析：長期睡眠不足會導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降，更容易感冒，還會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚病、蕁麻疹等疾病。長期的睡眠不好還會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。皮膚也會出現(xiàn)暗淡、沒有光澤，平時全身乏力、注意力不集中、健忘、沒有精神等。睡不好覺會導(dǎo)致血壓不平穩(wěn)，容易引發(fā)急性心臟疾病。意見建議：長期睡不好可以口服藥物鎮(zhèn)靜安神的藥物，必要時去醫(yī)院就診調(diào)節(jié)神經(jīng)。平時避免壓力太大，保持良好的心態(tài)。睡前可以喝一杯牛奶，不要劇烈運動。
  徐飛 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-12 1402次

• 睡眠不足的危害有哪些
  睡眠不足帶來的危害有怕冷，抵抗力下降，還容易造成健忘，缺乏睡眠是健忘的罪魁禍首，長此以往會影響到一系列的認知問題，如注意力不能集中學習障礙等。睡眠不足還會導(dǎo)致肚子容易餓，那是因為睡眠不夠體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，人體分泌分泌更多的皮質(zhì)醇，這是一種壓力荷爾蒙，能刺激人的肌肉感，還會讓人喜歡高糖高熱的食物。睡眠不足還會造成人的負面情緒的影響，比如情緒容易波動，睡眠不足還會使人行動和思維遲緩，性欲下降等等。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-24 7806次

• 長期睡眠不足對大腦的影響有哪些
  長期睡眠不足對大腦有多方面的負面影響。首先，它會導(dǎo)致認知功能下降，使人注意力不集中，思維遲鈍，影響學習和工作效率。其次，睡眠不足還會引發(fā)情緒調(diào)節(jié)障礙，讓人更易怒、焦慮或抑郁。最后，嚴重的睡眠不足甚至可能導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺血、缺氧，長期如此還可能
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 孕婦長期睡眠不足對胎兒有什么影響
  孕婦長期睡眠不足對胎兒的影響包括影響胎兒生長發(fā)育、胎兒畸形、胎盤早剝等。因此孕婦長時間睡眠不足，需要及時去醫(yī)院完善檢查，然后再做相應(yīng)的調(diào)理。1、影響胎兒生長發(fā)育：孕婦長時間睡眠不足會造成體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)的激素水平會異常波動，胎兒在宮腔內(nèi)也會出現(xiàn)躁動的表現(xiàn)，不利于胎兒的正常發(fā)育，容易造成胎兒出現(xiàn)智
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-18 0次