起床腰痛可能是睡覺姿勢不當(dāng)、冷空氣刺激、過度勞累、腰椎間盤突出癥、腎結(jié)石等原因引起的，建議盡早就醫(yī)做進(jìn)一步檢查。
1、睡覺姿勢不當(dāng)：
如果睡覺時(shí)長機(jī)體蜷縮在一起，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢容易導(dǎo)致局部腰部肌肉勞損，從而出現(xiàn)疼痛，建議多采用平臥位睡覺，并且床墊不宜太軟，從而能夠減少對(duì)腰部的損害。
2、冷空氣刺激：
如果在睡覺時(shí)沒有做好保暖措施，冷空氣刺激腰部肌肉會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，從而引起疼痛，可以用溫?zé)崦頍岱螅軌虼龠M(jìn)局部血液循環(huán)，從而改善不適癥狀。
3、過度勞累：
如果從事搬運(yùn)、裝卸等工作，由于白天工作量比較大，導(dǎo)致腰部受累，也會(huì)引起疼痛，建議日常注意勞逸結(jié)合，并且可以多用手按摩腰部，有利于緩解疼痛癥狀。
4、腰椎間盤突出癥：
如果腰椎間盤發(fā)生退變，容易導(dǎo)致突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，在起床時(shí)改變姿勢容易刺激神經(jīng)根，從而出現(xiàn)疼痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
5、腎結(jié)石：
如果日常飲食量比較少，容易導(dǎo)致尿液濃縮，從而會(huì)誘發(fā)腎部形成結(jié)石，如果起床過程中結(jié)石脫落，容易刺激周圍軟組織，所以引起腰痛，可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過體外沖擊波碎石術(shù)治療。
建議積極配合醫(yī)生治療，避免病情加重，影響正常生活。
