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睡眠不好會引起什么癥狀

情緒上的改變,患者會出現焦慮、抑郁或煩躁情緒的波動等。睡眠不好容易引起植物神經功能的失調,對全身的系統造成影響,會導致迷走神經功能紊亂,患者會出現胸悶、心慌等癥狀。治療上可以使用一下藥物:

1、催眠藥,以安定類的藥物為代表;

2、提高睡眠質量或者減少做夢的藥,多數情況下可以使用非典型的抗精神病藥,比如奧氮平或喹硫平;

3、改善睡眠的中藥或中成藥,比如五苓膠囊、心神寧片或百樂眠片等。

睡前不要喝茶或者咖啡,盡量減少晚飯的攝入量。可以適當的食用具有安神作用的食物,如西紅柿、牛奶,對睡眠可有一定的幫助。平時要注意放松心情,減輕壓力。此外,癥狀嚴重的,治療應明確診斷、詳盡辨證,才能根除誘因,收到預期的效果。在未確診之前,也應合理的安排生活,多吃一些有利于睡眠的飲食,會起到一定的輔助作用。

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