艾灸，作為中醫傳統療法之一，以其獨特的溫熱刺激和艾葉的藥性，被廣泛應用于調理身體和預防疾病。然而，關于艾灸究竟是補氣血還是耗氣血的問題，卻常常讓人困惑。接下來將帶大家一起了解：

在正確的穴位上以適當的方式和灸量進行艾灸，可以溫通經絡、調和氣血，對于氣血虧虛、陽氣不足的人群尤為適宜。艾葉本身具有溫經散寒、活血通絡的藥性，通過燃燒產生的溫熱刺激，能夠促進局部乃至全身的血液循環，間接起到滋養臟腑、補充氣血的效果。

然而，艾灸并非越多越好。過度艾灸，如灸量過大、時間過長，或選擇了不適合自身體質的穴位，可能會導致體內津液耗傷，從而影響氣血的平衡狀態，甚至可能出現類似耗氣血的表現。

艾灸時的注意事項：

1、個人衛生

2、禁忌人群

艾灸作為中醫傳統療法，具有獨特的優勢和價值。然而，只有正確使用，才能發揮其最大的功效，同時也能夠保護自己的身體健康。因此，在進行艾灸時，務必遵循上述注意事項，做到適度艾灸，以達到最佳的治療效果。