刮痧作為一種傳統的中醫療法，備受人們關注。但對于刮痧到底是傷氣還是補氣，很多人存在疑惑。下面咱們就一起來了解一下吧！

刮痧既非單純傷氣也非絕對補氣。

正確的刮痧操作可調節氣血，促進身體自我修復。若操作得當，能疏通經絡、活血化瘀，有助于氣血運行，起到一定的補氣作用；但如果操作不當，如過度用力、頻繁刮痧等，可能會損傷正氣。

一般來說，由專業人員進行適度刮痧，對身體有益。但體質虛弱者、有出血傾向者等需謹慎刮痧，以免對身體造成不良影響。

了解了刮痧的作用，在進行刮痧時還需注意以下幾點：

1、選擇專業人員：找有經驗、專業的刮痧師進行操作。

2、控制頻率：不宜過于頻繁地刮痧。

3、后期護理：刮痧后要注意保暖等。

如果大家對刮痧有更多的見解和經驗，歡迎收藏點贊并留言互動，一起探索健康之道。