在女性生理周期中，大姨媽是每月必訪的“老朋友”。然而，有時大姨媽帶來的不僅僅是熟悉的感受，還可能伴隨著一些不尋常的變化，比如出現黑色的經血，是怎么回事？

1、滯留時間長：部分女性經量較少或經血排出不暢，血液在宮腔內停留時間過長，氧化后顏色變深，呈現黑色。

2、宮寒或氣滯血瘀：長期在寒冷環境中生活、飲食生冷或情緒不暢都可能導致宮寒或氣滯血瘀，影響經血的正常排出，使月經血呈現黑色。

3、婦科疾病：子宮內膜炎、宮腔粘連、宮頸粘連等婦科疾病也可能導致經血排出不暢，顏色發黑。此外，內分泌失調、過度節食等也可能間接影響月經血的顏色。

日常注意事項：

1、適度運動：適度的運動可以促進全身血液循環，包括子宮區域的血液流動，有助于減少經血滯留和氧化的風險。

2、注意個人衛生：保持外陰清潔可以減少細菌滋生的機會，降低感染的風險，從而有助于維護子宮和陰道的健康。

如果大姨媽來黑色血持續出現，或伴有痛經、經量異常等癥狀，建議及時就醫檢查，以排除潛在疾病。如果您覺得這篇文章對您有幫助，不妨點贊收藏，分享給更多需要的人吧！