口苦口臭一般是由于不注意口腔清潔、飲食不當、消化不良、牙齦炎、胃食管反流等原因引起的。可以通過生活調整、藥物治療等方法改善。如果癥狀持續，建議及時就醫。
1、不注意口腔清潔：
如果經常不注意口腔清潔，會造成食物殘渣在口腔中殘留，滋生細菌會產生難聞的氣味，從而引起口苦口臭。建議每天早晚進行刷牙，同時應注意飯后漱口。
2、飲食不當：
如果進食太多刺激性食物，如辣椒、韭菜、大蒜等，這些食物中的某些成分會通過呼吸道排出體外，從而引起口苦口臭。生活中應注意飲食清淡，盡量不吃刺激性食物。
3、消化不良：
如果一次性進食太多食物，可能會超出胃腸負擔，引起消化不良，大量食物在胃腸道堆積，經發酵會產生異味，也會引發口苦口臭。患者可以在醫生的指導下使用健胃消食片、大山楂丸、乳酸菌素片等藥物治療。
4、牙齦炎：
通常是牙菌斑、牙結石刺激牙齦引起的，會導致口腔中的細菌大量繁殖，產生異味，也會引發口苦口臭的情況。患者可以遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛片、甲硝唑片等藥物治療。
5、胃食管反流：
如果存在胃食管反流的情況，可能會造成胃內容物反流至食管甚至口腔，從而引起口苦和口臭。患者可以在醫生的操作下通過手術治療。
在日常生活中應注意保持口腔衛生和飲食衛生，避免暴飲暴食等不良習慣。
