每天睡前喝一杯奶粉正常情況下不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
奶粉中含熱量以及脂肪量比較低，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，喝了以后容易吸收，不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，所以不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。
奶粉中含有蛋白質(zhì)、鐵元素、磷元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以提高自身的免疫力以及抵抗力，并且奶粉中含有一定的鈣元素，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的鈣，有利于骨骼生長(zhǎng)，并且還有利于身體健康。喝完奶粉后適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)吸收。
患有膽囊炎以及胰腺炎的患者不可以喝奶粉，因?yàn)槟谭壑羞€有一定的脂肪，膽囊炎以及胰腺炎的患者消化功能會(huì)逐漸減弱，喝奶粉可能會(huì)造成消化不良、腹脹的不良反應(yīng)，所以盡量避免喝奶粉。
在晚上睡覺前兩個(gè)小時(shí)左右喝奶粉有助于睡眠，一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
