轉氨酶達到114U/L，其降低的時間取決于升高的原因，一般而言可能在一周到兩周內(nèi)恢復正常，但也可能需要更長時間。
如果轉氨酶升高是由于劇烈運動或重體力勞動導致的，這通常是一種生理性升高。在這種情況下休息一段時間后，大約一周內(nèi)轉氨酶水平就可能恢復正常。這是因為身體得到了充分的休息，新陳代謝回到了正常狀態(tài)。
如果轉氨酶升高與病毒性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病有關，那么恢復時間可能會更長。這類疾病會導致肝臟受損，需要更長時間來修復。在接受適當治療，如服用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等護肝降酶藥物后，可能需要兩周甚至更長時間才能看到轉氨酶水平的顯著下降。
如果是長期飲酒或大量攝入油膩、辛辣刺激性食物導致的轉氨酶升高，調(diào)整飲食習慣和戒酒之后轉氨酶的降低也會需要一段時間，具體時間因人而異。
降低轉氨酶的方法還包括調(diào)整飲食結構，選擇低強度、持續(xù)時間較長的有氧運動，并在醫(yī)師指導下使用護肝藥物。
需要注意的是，以上所述時間僅為一般性參考，每個人的身體狀況和恢復能力都是不同的。如果發(fā)現(xiàn)轉氨酶升高，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。
