前幾日，我在門診遇到了一位患者。他高熱不退，鼻流濁涕，咽喉腫痛，顯得十分難受。在經過詳細的詢問和檢查后，我發現他其實得的是熱傷風。那么熱傷風怎么回事，遇到這種情況我們要怎么辦，下面來跟大家分享一下。

熱傷風是怎么回事？

熱傷風，其實就是夏季感冒，多因天氣熱，人體毛孔張開，突然受涼導致。癥狀一般表現為發熱、頭痛、鼻塞流涕、喉嚨腫痛等。雖然聽起來跟普通感冒差不多，但熱傷風更偏向于“熱”字，所以治療起來也有其特殊性。

得了熱傷風怎么辦？

1、喝水是關鍵：每天至少喝8杯水，保持身體水分充足，有助于排毒和緩解喉嚨不適。

2、清涼食物助降溫：推薦吃西瓜、冬瓜、綠豆等清涼食物，既能解暑又能減輕熱傷風癥狀。

3、適度運動：雖然熱傷風時身體不舒服，但適度散步或做瑜伽，有助于身體康復，但切記避免劇烈運動。

4、休息要充足：熱傷風期間，身體需要休息來恢復，盡量保證每晚7-8小時的睡眠。

熱傷風雖然難受，但只要我們正確應對，好好休息，很快就能恢復。記住，身體是革命的本錢，一定要好好照顧自己哦！