前段時間，我30歲的表哥向我傾訴，他經常感到身體疲憊不堪，食欲也大不如前。剛開始他以為是工作太忙，沒太在意，可隨著時間的推移，這些癥狀愈發嚴重，甚至影響到了日常生活。于是，我便決定帶表哥去醫院咨詢專業醫生，看看究竟是怎么回事。

來到醫院后，經過一番細致的檢查，醫生告訴我們，表哥患有甲狀腺炎，家里人對這個疾病并不了解，于是咨詢醫生，此疾病為什么對健康危害那么大？醫生給我們做出了如下講解，在這里給大家分享一下，希望對其他患者有較多的幫助。

醫生告訴我，人體最大的內分泌腺是甲狀腺。它位于咽喉下部，氣管上部前側，形狀如蝴蝶，由左右兩葉和頰部、椎狀葉構成。吞咽時，甲狀腺會隨氣管上下移動。甲狀腺的主要功能是合成、儲存和分泌甲狀腺激素。這些激素對人體的生長發育和新陳代謝起著至關重要的作用。它們能夠加快全身細胞利用氧的功能，加速蛋白質、碳水化合物和脂肪的分解，增高人體的代謝率。

此外，甲狀腺激素還對神經系統、心血管系統、消化系統及肌肉有影響，可以促進生長及發育。

在成年后，甲狀腺分泌異常可能引發甲狀腺功能損傷，出現甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺結節等問題。因此，我們要時刻關注甲狀腺的健康。下面是我給大家整理的日常注意事項，希望對大家有所幫助。

1.保持合理飲食：多攝入新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、土豆、西紅柿等富含維生素和礦物質的食物，建議每天攝入量保持在200克至400克左右，有助于維持身體的正常代謝功能；避免攝入辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、肥肉等，刺激性食物可能加重甲狀腺的負擔，影響其功能。

2.保持規律的作息：每天保證8個小時以上的睡眠時間，建議每天早上6點起床，晚上10點入睡，有助于維持身體的內分泌平衡。長期熬夜、睡眠不足可能導致激素分泌紊亂，影響甲狀腺的健康。

總的來說，甲狀腺雖然隱藏在身體深處，但它對人體健康的影響卻是深遠而廣泛的。只有當我們充分了解并妥善照顧它，才能確保身體的正常運轉和健康。