糯米一般不屬于發(fā)物，所以對(duì)一些疾病是不屬于發(fā)物的。
發(fā)物指的是吃后會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏疾病或舊病復(fù)發(fā)的食物，比如說(shuō)酒類、海鮮、毛筍、魚(yú)類、豬頭肉、牛羊肉、韭菜、蔥姜蒜等。這些食材通常蛋白質(zhì)含量較高，或者有辛香發(fā)散的屬性，吃完后容易導(dǎo)致皮膚紅斑、丘疹、瘙癢。
糯米一般不會(huì)引起過(guò)敏。糯米屬于溫性食物，適當(dāng)可以補(bǔ)充能量，但糯米不易消化，一般一次不要吃多，容易造成消化不良、胃脹等積食癥狀。患有胃炎、十二指腸炎等消化道炎癥者盡量不吃。老人、兒童、病人等胃腸消化功能障礙者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、腎臟病患者盡量少吃或不吃。糯米年糕無(wú)論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，體重過(guò)重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，避免避免饑一頓飽一頓。注意飲食安全和衛(wèi)生，不要吃不潔凈的食物或變質(zhì)的食物。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。早睡早起，不要熬夜。
