平均心率90次/分屬于正常,患者不必過于擔心,不會影響到身體健康。
因為正常的心率一般在每分鐘60~100次/分左右,所以平均心率90次/分屬于正常范圍內,患者不用過于擔心。
通常患者出現情緒緊張、激動、焦慮、失眠,或者抽煙、喝濃茶、咖啡、酒等情況,就會導致心動過速的發生,而生理性的心動過速一般不超過120次/分。如果心率超過120次/分,就會出現各種快速的心律失常,需要到正規的醫院心內科進行檢查,可以進行普通心電圖檢查,明確病因后對癥治療,以免病情加重不利于身體健康。
在日常生活中需要保持生活規律,可以進行體育運動,比如慢跑、打拳、爬山等,能夠使心功能得到鍛煉,從而使靜息心率減慢,并且保持積極樂觀的心態,不要壓抑情緒。